రోజూ నువ్వులు తింటే.. అనారోగ్యాన్ని అజ్ఞాతంలోకి పంపినట్టే..

నువ్వులు కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇతర ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్నందున ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.