చికెన్ ఆరోగ్య భాండాగారం.. ఒక్కో భాగంతో ఒక్కో లాభం..
31 August 2025
Prudvi Battula
చికెన్ తినడం వల్ల శరీరానికి ప్రోటీన్ పుష్కలంగా లబిస్తుంది. ఇది అన్ని ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను బాడీకి అందిస్తుంది.
చికెన్ను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. దీన్ని తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.
చికెన్ బ్రెస్ట్లో కండరాల పెరుగుదల అవసరమైన లీన్ ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉంది. ఇందులో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది.
చికెన్ థైస్ ఎర్ర రక్త కణాలకు సహాయపడుతుంది. వాటిలో నియాసిన్, విటమిన్ B6, విటమిన్ B జీవక్రియ, నరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
చికెన్ వింగ్స్లో కొల్లాజెన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం. కీళ్ల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. రెక్కల్లో ప్రోటీన్ కూడా ఉంటుంది.
చికెన్ లివర్ తింటే ఐరన్, విటమిన్లు ఎ, బి12 లభిస్తాయి. వీటిలోని పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి.
చికెన్ డ్రమ్ స్టిక్స్ ప్రోటీన్, ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ఎముకలను దృడంగా ఉండేలా చేస్తాయి.
చికెన్ డ్రమ్ స్టిక్స్ను లెగ్ పీస్ అని కూడా అంటారు. వీటిని చాల రకాల రెసిపీలు చేసుకొని ఇష్టంగా తింటారు.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
గణపతి నిమజ్జనం ఇలా చేస్తే.. మీ ఇంట అదృష్ట తాండవం పక్కా..
రాత్రి పూట ఎడమ వైపు నిద్రిస్తే.. ఆరోగ్యం మిమ్మల్ని హగ్ చేసుకున్నట్టే..
పాము పుట్టలో పాలు పోస్తే.. పెళ్లైన మహిళలు గర్భవతులు అవుతారా?