బాబోయ్‌.. మజ్జిగ ఎక్కువగా తాగితే పరేషానండోయ్..

మజ్జిగలో ఎలక్ట్రోలైట్‌ ఉండటం వల్ల చెమట ద్వారా కోల్పోయిన మినరల్స్‌ తిరిగి పొందవచ్చు. దీని వల్ల డీహైడ్రేషన్‌ బారిన పడకుండా ఉంటాము. మజ్జిగలో ప్రోబయోటిక్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-68ae78a4-a9a3-45a4-adf9-0c0545a83051","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6776edf3-5fdb-41eb-9d8a-d283ae23dc5f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మజ్జిగలోని లాక్టిక్‌ యాసిడ్‌ జీర్ణప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. దీని వలన అజీర్ణం, గ్యాస్ సమస్యలు తగ్గుతాయి. మజ్జిగలో విటమిన్ బి 12 ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-affdffc5-2302-4e7c-98fd-d3e4b7c209d5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cec5aa2b-379e-4945-9382-d93267be8107","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మజ్జిగలోని పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇందులోని కాల్షియం, విటమిన్ డి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.

[{"selector":"#anim-d78d85a9-560c-4482-99db-c97880778c4c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f38f5c75-0d81-4cd5-bcd9-f67f3322fee1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.50286%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మజ్జిగలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. మజ్జిగలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటంతో పాటు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-1eb9e1c6-9f88-45b0-9e12-49aeb98e725f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b3b23d61-7799-42b1-a223-a7130fd87194","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మజ్జిగలో లాక్టోస్ ఉంటుంది. ఇది కొంతమందిలో జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది ముఖ్యంగా లాక్టోస్ అసహిష్ణుత ఉన్నవారికి. లక్షణాలలో విరేచనాలు, ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి ఉండవచ్చు.

[{"selector":"#anim-3feaf73c-d60c-40a3-a7f3-b43cd3d45a67","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5fe45fa3-236c-478c-8faa-62fc1bb6ea6b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొంతమందికి పాలు లేదా పాల ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ ఉండవచ్చు మజ్జిగ కూడా ఒక పాల ఉత్పత్తి. లక్షణాలలో దద్దుర్లు, దురద, వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.

[{"selector":"#anim-ec046e6d-afb6-44a1-ac56-ce1c077ea4c4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bfc862f5-6087-49f5-af9b-5fc0fddcae5b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మజ్జిగలో ACE ఇన్హిబిటర్లు ఉంటాయి. ఇవి రక్తపోటును తగ్గించేలా చేస్తాయి. అయితే, ఇప్పటికే రక్తపోటు మందులు వాడుతున్న వ్యక్తులు మజ్జిగ తాగే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

[{"selector":"#anim-fc221ea5-156c-43e1-8d97-9a1faaddb2af","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c0e5891d-de51-4139-83a4-08fda7671e24","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అధిక మొత్తంలో మజ్జిగ తాగడం వల్ల కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాల లోపం రావచ్చు. కాల్షియం, విటమిన్ D, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలను కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ముఖ్యం.

[{"selector":"#anim-904c7a91-a5a9-43b0-b153-ee7f9a486b9a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f8a4d4b8-9f8b-4fef-8d97-c6ddb4551b2a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.84066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొత్తంమీద మజ్జిగ చాలా మందికి సురక్షితమైన, ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. అయితే ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు.

[{"selector":"#anim-53f8dcb7-c577-4532-b93f-af91d4fd6eff","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-afa88d86-1e29-4012-94e9-304e82b3aea8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.02440%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బాబోయ్‌.. మజ్జిగ ఎక్కువగా తాగితే పరేషానండోయ్..

12 February 2025

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

బ్లూ టీ తాగండి.. నాజుగ్గా, యంగ్‌గా కనిపించండి..!

బిర్యానీ ఆకుతో ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?

ఇదేదో గడ్డిమొక్క కాదు..ఆయుర్వేద ఔషధ గని