ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు బెస్ట్ మెడిసిన్ రావి ఆకులు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే
26 May 2025
Pic credit: Google
TV9 Telugu
రావి ఆకులలో విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, టానిన్లు, ఫైటోస్టెరాల్స్, ఆల్కలాయిడ్స్, గ్లైకోసైడ్లు, టానిన్లు , యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
రావి ఆకులలో ఔషధ గుణాలున్నాయి. వీటిల్లో పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల అనేక వ్యాధులు నియంత్రణలోకి వస్తాయి.
రావి ఆకులలో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఎండిన రావిఆకులను పొడిగా చేసి ఒక టీస్పూన్ గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
రావి ఆకులు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఇది శ్వాసకోశ వాపును తగ్గిస్తుంది. ఆస్తమా లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు రావి ఆకులను మరిగించి, కషాయం తయారు చేసి
త్రాగడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
రావి ఆకులు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వీటి వలన గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. రావి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
త్రాగడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
రావి ఆకులు క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. గాయాలు త్వరగా మానడానికి, ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆకులను పేస్ట్గా తయారు చేసి గాయానికి నేరుగా పూయవచ్చు.
గాయం నయం అవుతుంది. త్రాగడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
తరచుగా మూత్రవిసర్జన సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే.. లేదా మూత్రం వెళ్ళే సమయంలో చికాకు ఉంటే రావి ఆకులను తినడం వల్ల మూత్రాశయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రోజుకు ఒకసారి రావి ఆకు రసం లేదా కషాయం తీసుకోవడం ప్రయోజనకరం. గాయం నయం అవుతుంది. త్రాగడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు.