మునగాకా మజాకా.. ఈ సమస్యలకు బ్రహ్మాస్త్రమే.. దెబ్బకు పరార్
07 October 2025
Prudvi Battula
మునగాకుల్లో అధిక స్థాయిలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే కణాల నష్టాన్ని నివారిస్తాయి. అలాగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపు దూరం చేస్తాయి.
వీటిలో ఉన్న శోథ నిరోధక సమ్మేళనాల వాపును తగ్గిస్తాయి. అలాగే ఆర్థరైటిస్ వంటి లక్షణాలను దూరం చేస్తాయి.
ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. అలాగే హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడంలో ఉపయోగపడతాయి.
మునగ ఆకులు మీ డైట్లో ఉంటే అలసటను తగ్గించి శారీరక, మానసిక పనితీరును మెరుగుపరచడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి.
వీటిలోని విటమిన్లు, ఖనిజాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధుల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
కొన్ని అధ్యయనాలు ఈ ఆకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్ చేసి డయాబెటిస్ను అదుపులో ఉంచుతామని అంటున్నాయి.
ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించి జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడతాయి.
ఈ ఆకులు మెదడులో న్యూరోడీజెనరేటివ్ వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి. అలాగే ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
ఇంటి ముందు కొబ్బరి చెట్టును పెంచవచ్చా.? పండితుల మాటేంటి.?
ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్తో షుగర్ వస్తుందా.? పరిశోదనలు ఏం చెబుతున్నాయి.?
పీతలను డైట్లో చేర్చుకున్న ఆదిలాబాద్ ప్రజలు.. కారణం అదేనా.?