మీకు హైబీపీ ఉందా..ఈ విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం!

మీకు హైబీపీ ఉందా..ఈ విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం!

image

samatha.j

25 January 2025

Credit: Instagram

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. కానీ ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్లలు తీసుకోవడమే మర్చిపోయారు.

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. కానీ ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్లలు తీసుకోవడమే మర్చిపోయారు.

దీంతో అనేక సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. అయితే ప్రస్తుతం చాలా మంది హైబీపీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.

 దీంతో అనేక సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. అయితే ప్రస్తుతం చాలా మంది హైబీపీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.

మనం తీసుకునే ఆహారం జీవన శైలి కారణంగా బీపీ పెరగడం లేదా తగ్గడం అనేది జరుగుతుంది. అయితే హైబీపీతో బాధపడే వారు కొన్ని రకాల ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండాలంట.

మనం తీసుకునే ఆహారం జీవన శైలి కారణంగా బీపీ పెరగడం లేదా తగ్గడం అనేది జరుగుతుంది. అయితే హైబీపీతో బాధపడే వారు కొన్ని రకాల ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండాలంట.

ప్రస్తుతం చాలా మంది హైబీపీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే అలాంటి  ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఫుడ్ విషయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దాం.

హై బీపీతో బాధపడే వారు చాట్ మసాలా అస్సలే తీసుకోకూడదు. దీని వలన కిడ్నీ సమస్యలు వస్తాయంట. చాట్ మసాలలో ఉప్పు ఎక్కువ ఉంటుంది.

హై బీపీ సమస్య ఉన్నవారు తినకూడని ఆహార పదార్థాలలో చాట్ మసాలా కూడా ఒకటి. ఇందులో సాల్ట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉప్పులోని సోడియం మీ కిడ్నీలను నెగిటివ్గా ఇంపాక్ట్ చేస్తుందట.

అలాగే చాలా మంది పచ్చళ్ళను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే హైబీపీ ఉన్న వారు పచ్చళ్ళకు దూరంగా ఉండటం చాలా మంచిదంట

హైబీపీ ఉన్నవారు రెడ్ మీట్ తినకూడదంట. దీని వలన కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి గుండె సంబంధ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందంట.

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

చాణక్య నీతి : ఆ విషయంలో పురుషులకంటే స్త్రీలకే కోరికలు ఎక్కువంట!

బీ కేర్‌ఫుల్.. వీరి గుండె ఎప్పుడు ఆగిపోతదో తెలియదు..

మనుషుల్లో రక్తం ఎర్రగా ఎందుకు ఉంటుందో తెలుసా?