చేప తలలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా? కాదా?
samatha
29 April 2025
Credit: Instagram
చేపలు అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరుంటారు చెప్పండి. చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా ఫిష్ కర్రీ తింటుంటారు.
అందుకే సండే వచ్చిందంటే చాలు చేపల దుకాణాల వద్ద బారులు తీరుతారు. తమకు ఇష్టమైన చేపలను కొనుగోల
ు చేసుకుంటారు.
ఇక చేపల్లో చాలా రకాలు ఉంటాయి. అందులో ఒకొక్కరికీ ఒక్కో రకం చేపలు అంటే ఇష్టం ఉంటుంది. కొందరికి చేపల తలలు అ
ంటే ఇష్టం ఉంటుంది.
మరి అసలు చేపల తలలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? దీనిపై నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
చేపల తలలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనంట. ఇందులో ఓమెగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇవి గుండె జబ్బుల నుంచి రక్ష
ణ కల్పి
చేప తలలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందువలన దీనిని తినడం వలన కంటి చూపు మెరుగు పడటమే కాకుండా, కళ్లు ఆరోగ్యం బా
గుంటుందంట.
చేపల తలలో ఖనిజాలు, ఓమెగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉండటం వలన ఇవి మెదడు పనితీరును మెరుగు పరుస్తాయి.
బరువు పెరగాలని ప్రయత్నిస్తున్నవారికి ఇవి బెస్ట్. చేపల తలలు తినడం వలన ఇది మీ కండరాల పెరుగుదలకు ఉపయోగ
పడుతుంది.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
సమంత జీవితాన్నే మార్చిన టాప్6 మూవీస్ ఇవే !
తక్కువ రద్దీ ఉండే ఈ ప్రదేశాల్లో సమ్మర్ ఎంజాయ్ మెంట్ మాములుగా ఉండదు!
చనిపోయి కాటికి వెళ్లే వరకు తోడుగా ఉండే నాలుగు ఇవే !