నెయ్యి తింటే వెయిట్ పెరుగుతారా.? నిజం ఏంటి.?
05 August 2025
Prudvi Battula
నెయ్యిలో పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ చాలా మంది నెయ్యి తీసుకుంటే దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని, బరువు పెరుగుతారనే భావనలో ఉంటారు.
నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరుగుతారనేది కేవలం అపోహ మాత్రమేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మితంగా తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
ముఖ్యంగా రోజువారీ ఆహారంలో నెయ్యిని చేర్చుకోవడం ద్వారా రోజంతా చురుకుగా ఉండొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మరీ ముఖ్యంగా స్త్రీలు గర్భం సమయంలో నెయ్యి తీసుకుంటే ఎంతో పుట్టబోయే శిశువుకి మేలు జరుగుతుందని అంటున్నారు.
నెయ్యిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ చర్మం మాయిశ్చరైజర్ను కాపాడుతాయి. ముఖంలో నిగారింపు రావాలంటే ప్రతీరోజూ కచ్చితంగా నెయ్యిని తీసుకోవాలి.
మహిళలు తమ పీరియడ్స్ సమయంలో నెయ్యిని తీసుకొంటే హార్మోన్లను బ్యాలెన్స్ చేయడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
నెలసరి క్రమంగా రాని వారికి నెయ్యి దివ్యౌషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. నెయ్యిలో విటమిన్ కే పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది కాల్షియం శోషణలో సహాయపడుతుంది.
దంత క్షయాన్ని నివారించడానికి, అథెరోస్ల్కెరోసిస్ రాకుండా ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి నెయ్యి తోడ్పడుతుంది.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
మీ డైట్లో మునగ ఆకులు ఉంటే.. ఆ సమస్యలకు దడ పుట్టాల్సిందే..
కలలో రక్తం, మాంసం, బంగారం కనిపిస్తే.. మంచి చిహ్నమా.? చెడు చిహ్నమా.?
ఈ వస్తువులు ఇంట్లో ఉంటే దరిద్రం సల్సా డ్యాన్స్ చేస్తుంది..