కల్తీ కాలంలో ఎలాంటి గుడ్డు తినాలి.. నాటుకోడి లేక ఫారం కోడివా? 

Prasanna Yadla

 23 July  2026

Pic credit - Pinterest

నిజం చెప్పాలంటే  రెండూ ఆరోగ్యానికి మంచివి. నాటుకోడి గుడ్డు, ఫారం కోడి గుడ్డులోనూ ప్రోటీన్, విటమిన్లు ఉంటాయి.

 రెండూ ఆరోగ్యానికి మంచివి

ఇంకా ఈ నాటుకోడి గుడ్డులో పచ్చసొన రంగులో పోషకాలు ఎక్కువని అంటారు అందువలన వీటిని తీసుకుంటారు

నాటుకోడి గుడ్డులో

ఇంకా ఈ ఫారం కోడి గుడ్డు కూడా మంచి ఆహారమే దీనిలో కూడా కావాల్సిన పోషకాలు ఉంటాయి 

కావాల్సిన పోషకాలు

గుడ్డు పోషక విలువలు కోడి పెంపకంపై ఇవి పూర్తిగా ఆధారపడుతుంది ఎందుకంటే అది తినే ఆహారంలో ఉంటుంది.

 కోడి పెంపకంపై

ఇంకా ఈ గుడ్డు తాజాగా ఉందా లేక శుభ్రంగా లేదా అనేది మీరు తీసుకునేటప్పుడు తెలుస్తుంది 

 గుడ్డు తాజాగా 

ఈ గుడ్డు పెంకుపై పగుళ్లు లేదా వేరే వాసన వస్తే  వీటిని  తినకపోవడమే బెటర్

 వీటిని  తినకపోవడమే బెటర్ 

ఈ రెండింటిలో నాటుకోడి గుడ్డు ఖరీదైనది బయట మార్కెట్లో కూడా ధర ఎక్కువగానే ఉంది 

నాటుకోడి గుడ్డు ఖరీదైనది

(నోట్ : ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

నోట్