ఉసిరి ఔషధ గుణాల సిరి. ఆరోగ్య సిరిగా భావించే ఉసిరి ప్రకృతిపరంగా సహజ సిద్ధంగా లభించే సీజన్‌ పండు. ఉసిరికాయలు బీపీ, షుగర్‌ తదితర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దివ్య ఔషధంలా పనిచేస్తాయి
TV9 Telugu
రుచిలో పుల్లగా, ఒగరుగా ఉండే ఉసిరి విటమిన్ సి కి పవర్‌హౌస్. దీనితో పాటు ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, బి కాంప్లెక్స్ వంటి అనేక పోషకాలు ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటాయి
TV9 Telugu
ఉసిరి వినియోగం చర్మం, జుట్టుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఎర్ర రక్త కణాలను ఏర్పరుస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, వృద్ధాప్యాన్ని కూడా నెమ్మదిస్తుంది
TV9 Telugu
ఉసిరి చట్నీ, జామ్, ఊరగాయ, రసం ఇలా రకరకాల వంటకాలు తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని నేరుగా కూడా తినవచ్చు. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలతో కలిపి ఉసిరి తినకూడదు
TV9 Telugu
ముఖ్యంగా పాలు, పెరుగు, జున్ను వంటి పాల ఉత్పత్తులతో ఉసిరి తినకూడదు. ఇది మీ జీర్ణక్రియను దెబ్బతీస్తుంది. చర్మ సమస్యలతో సహా మీ హార్మోన్లపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది
TV9 Telugu
చాలా మంది ఉసిరి మురబ్బాను కొని తింటుంటారు. దీనిని చక్కెరతో తయారు చేస్తారు. దీనివల్ల శరీరానికి ప్రయోజనం కంటే హాని ఎక్కువగా ఉంటుంది
TV9 Telugu
ఉసిరితో ఊరగాయలు, చట్నీలు తయారు చేస్తారు. కానీ దీనిని అధిక ఉప్పుతో తినకూడదు. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతుంది. ఇది పుల్లని త్రేన్పులు, గుండెల్లో మంట, వికారం వంటి వాటికి దారితీస్తుంది
TV9 Telugu
దీర్ఘకాల వ్యాధులకు మందులు తీసుకునేవారు ఉసిరి తినకపోవడమే మంచిది. కొన్నిసార్లు ఇందులోని పోషకాలు ప్రతికూలంగా ఒంట్లో పనిచేసి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ముందుగా నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది