భోజనం తర్వాత చిన్న బెల్లం ముక్క నోట్లో వేసుకున్నారంటే..
30 October 2025
TV9 Telugu
TV9 Telugu
తీపి తినాలనుకుంటే చక్కెరకు బదులు బెల్లాన్ని ఉపయోగిస్తుంటారు చాలామంది. రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్నీ అందించే బెల్లం మన శరీరానికి ఎన్నో రకాలుగా మేలు చేస్తుందంటున్నారు నిపుణులు
TV9 Telugu
కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఇనుము, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం ఉంటాయి. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. తక్కువ మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది
TV9 Telugu
ఇందులో క్యాల్షియం ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను దృఢంగా ఉంచుతుంది. బెల్లంలో ఉండే ఇనుము, ఫాస్ఫరస్ రక్తహీనత ఎదురుకాకుండా చేస్తాయి. రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే గుణం దీనికి ఉంది
TV9 Telugu
గర్భిణులు బెల్లాన్ని తరచూ ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల వివిధ రకాల అనారోగ్యాలు, అలర్జీల బారిన పడకుండా కాపాడుకోవచ్చు
TV9 Telugu
ప్రతి రాత్రి రాత్రి భోజనం తర్వాత బెల్లం తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం బెల్లం జీర్ణక్రియకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది
TV9 Telugu
అందువల్ల భోజనం తర్వాత బెల్లం తినమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. దీనితో అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి
TV9 Telugu
బెల్లం సహజమైన డీటాక్సిఫైయర్. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. కడుపు సమస్యలు తగ్గుతాయి. మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
TV9 Telugu
బెల్లంలో జింక్, మెగ్నీషియం, ఇనుము వంటి మూలకాలు ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడమేకాకుండా సహజంగా రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది