ఒంట్లో కొవ్వును.. వెన్నలా కరిగించే అల్లం ముక్క! ఎలా తీసుకోవాలంటే..
25 June 2025
TV9 Telugu
TV9 Telugu
మాంసాహారం అయినా లేదా శాఖాహారం అయినా వంటకాలకు అల్లం ప్రత్యేక రుచిని ఇస్తుంది. కేవలం రుచికే కాదు. అల్లం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది
TV9 Telugu
అల్లం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, శరీరం నుంచి చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఔషధ గుణాలున్న అల్లాన్ని హోమియోపతిలో కూడా ఉపయోగిస్తారు
TV9 Telugu
వంటింట్లో అందరికీ అందుబాటులో ఉండే అల్లం జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం, ఆహారం జీర్ణం కాకపోవటం వంటి సమస్యలున్న వాళ్లు అల్లం వేసి మరగబెట్టిన నీటిని తాగటం మంచిది
TV9 Telugu
కొలస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అల్లం రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. దీనివల్ల డయాబెటీస్ వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి
TV9 Telugu
కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడేవారు.. నీటిలో అల్లం వేసి మరిగించి, కాస్త నిమ్మ రసం కలిపి తాగితే మంచి ఫలితాలుంటాయి. అల్లంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి
TV9 Telugu
అల్లం చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడంలో, రక్షించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అల్లం పొడి, తేనె, దాల్చిన చెక్క, నిమ్మరసం గ్లాసుడు వేడి నీటిలో కలిపి తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాలుగా మేలు చేస్తుంది
TV9 Telugu
బరువు తగ్గించేందుకు అల్లం చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది. రోజూ ఉదయం అల్లం వేసి మరిగించిన నీటిని తాగటం వల్ల అనవసరమైన కొవ్వు కరుగుతుంది
TV9 Telugu
ఉదయం లేవగానే నీటిలో అల్లం వేసి మరిగించాలి. ఈ నీళ్లను వడగట్టి తేనె, పుదీనా ఆకులు వేసుకుని తాగారంటే ఒంట్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఇట్టే కరిగిపోతుంది. అయితే ఇది రోజూ చేయాలి సుమా..