ఇంట్లో ఏ కూరగాయలు ఉన్నా లేకున్నా ఉల్లిపాయలు మాత్రం తప్పకుండా ఉంటాయి. కూర, పప్పు, చారు ప్రతిదాంట్లో వేస్తాం మరి. పచ్చిపులుసు, ఆనియన్ దోశల ఘుమాయింపంతా ఉల్లిలోనే ఉందంటే కాదనగలరా?! ఉల్లి వేయడం వల్లే గ్రేవీ వస్తుంది
TV9 Telugu
అంతకు మించి కూరలకు రుచీ పరిమళం. పచ్చి ఉల్లిపాయలతో పచ్చడిచేసి తాలింపు పెడితే ‘ఆహా ఏమి రుచీ’ అనేస్తారంతా. సర్వకాల సర్వావస్థల్లో దొరికే ఉల్లిపాయలో ఎన్ని సుగుణాలున్నాయో, ఎంత మేలు చేస్తుందో ఎంత చెప్పినా తక్కువే
TV9 Telugu
ఉల్లిపాయలు ప్రతి సీజన్లో లభించే కూరగాయ. ముఖ్యంగా వేసవిలో దీనిని తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. వేసవిలో ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల వడదెబ్బ నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది. ఉల్లిలో విటమిన్ సి సహా అనేక పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి
TV9 Telugu
ఉల్లిపాయను అనేక వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. అలాగే చాలా మంది పచ్చి ఉల్లిపాయలను సలాడ్గా కూడా తింటారు. కానీ ఉల్లిపాయతో నిమ్మరసం కలిపితే తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
TV9 Telugu
ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఇందులోని నిమ్మరసం కడుపును శుభ్రపరుస్తుంది. ఉల్లిపాయలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ రెండింటి కలయిక గ్యాస్, అజీర్ణం, ఉబ్బరం, బరువుగా ఉండటం వంటి సమస్యలకు ఉపశమనం ఇస్తుంది
TV9 Telugu
నిమ్మకాయలోని విటమిన్ సి,ఉల్లిపాయలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిసి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. తద్వారా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, కాలానుగుణ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది
TV9 Telugu
ఉల్లిలో ఉండే క్వెర్సెటిన్, నిమ్మకాయలో ఉండే పొటాషియం అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది
TV9 Telugu
నిమ్మరసం శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. ఉల్లి కాలేయ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. శరీరాన్ని సహజంగా డీటాక్స్ చేసి, చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. నిమ్మ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఉల్లిపాయలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువసేపు ఆకలిగా అనిపించకుండా నిరోధిస్తుంది