ఏ వయసులోనైనా ఫోకస్‌పై పట్టు సాధించాలంటే.. ఈ 6 పనులు చేయండి

19 March 2025 TV9 Telugu

ఒకే విషయం మీద దృష్టిని లగ్నం చేయడమే ఏకాగ్రత. ఏ పనిలోనైనా మంచి ఫలితాలు సాధించాలనుకుంటే మనసును సంపూర్ణంగా పనిపైనే లగ్నం చేయాలి. అప్పుడే ఆశించిన విజయాలు పొందగలుగుతాం

[{"selector":"#anim-c3b72cdd-c732-4282-a619-16b43f50a89b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-42aac315-cb12-473b-98de-bfe68f455c61","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 108.88889%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

సామాన్య మానవుడు సైతం ఏకాగ్రచిత్తుడైనప్పుడు ప్రాపంచిక విషయాల్లో, సాహిత్యంలో, ఆధ్యాత్మిక విషయాల్లో అద్భుతమైన కార్యాలు సాధించగలుగుతాడు

[{"selector":"#anim-1b13b9a0-4fe6-4a69-9f70-abc500b960a7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-91d5d6e2-f42b-440d-8b07-dfac51d7bc2a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.71236%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

దృఢ సంకల్పానికి ఏకాగ్రత తోడైనప్పుడు ఎలాంటి వారైనా తాము కోరుకున్న లక్ష్యాలు సాధిస్తారు. అందుకే ఉన్నత శిఖరాలకు ఎదగాలంటే ఫోకస్‌ చాలా అవసరమని పెద్దలు చెబుతారు

[{"selector":"#anim-15b8a873-7efd-491d-8dc5-511e267c5d62","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-122a0e8e-92f5-4c3c-9271-b72500b6e0aa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.71236%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అయితే జీవితంలోని ఏ దశలోనైనా ఫోకస్, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ పవర్‌ఫుల్ చిట్కాలు చెబుతోంది. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

[{"selector":"#anim-2f9e9028-19ad-4d5f-bdf1-4f9c01509d4c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dbde1a47-37a0-4220-af42-21ad18a79dcd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.47521%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

కొత్త నైపుణ్యాలు, అభిరుచులు ఎప్పటికప్పుడు నేర్చుకోవడం వంటి మానసిక కార్యకలాపాలు మెదడును పదునుగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-03060f18-b720-4af3-9ec3-e9fbac813935","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bb5a7084-d170-4ae7-b4ad-1c8f48daddbd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.47521%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

పజిల్స్ సాల్వ్‌ చేయడం ద్వారా మెదడును సవాలు చేయడం వల్ల మెదడు కణాల సంభాషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. తద్వారా జ్ఞాపకశక్తి బలపడుతుంది

[{"selector":"#anim-d7d8e8f4-1252-4876-b0fb-197d3124b1cb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-92ade6bc-dc34-4544-a571-26f9e7fffb15","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.47521%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

భిన్న చిత్రాలను వాసనలతో జత చేయడం వల్ల వాసన లేకపోయినా వాటిని బాగా గుర్తుంచుకోవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వృద్ధాప్యం గురించి సానుకూలంగా ఆలోచించడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, అభిజ్ఞా పనితీరు సంరక్షించవచ్చు

[{"selector":"#anim-ff4ad59c-c47e-4ac9-bdc2-2ac6ce6ece21","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-618f272f-042c-4b5f-bc43-fdfc4c2679db","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 109.32007%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ముఖ్యమైన పనుల కోసం మానసికంగా సంసిద్ధంగా ఉండటానికి రిమైండర్‌లు, క్యాలెండర్‌ల వంటి సాధనాలను ఉపయోగించాలి. విషయాలను బిగ్గరగా చెప్పడం లేదా వాటిని రాయడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి బలోపేతం అవుతుంది

[{"selector":"#anim-aa059483-5c97-4369-8dbd-f33063ddbcc1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bfa539ab-bd24-48f1-babe-6541b24e291d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.61769%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

[{"selector":"#anim-05e6282f-8379-4826-a212-afee1bcff969","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8e8d2b05-c084-4a51-b502-b33c70cb3543","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f1460d1c-ea57-4c77-8c8e-1ff3f2cae99c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a2d1b04-08e8-4efa-85b1-321f969392c8","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b2852521-de7d-47f7-a79d-ec8524a1f471","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-66a94432-14bb-4aa9-9f28-12c46ae70745","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఏ వయసులోనైనా ఫోకస్‌పై పట్టు సాధించాలంటే.. ఈ 6 పనులు చేయండి

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

తళతళ తమలపాకుతో పసందైన ఆరోగ్యం.. అతిచేస్తే క్యాన్సర్ పక్కా!

బాప్‌రే.. ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తింటే ఇన్ని లాభాలా?

ముఖానికి కొబ్బరి నూనె రాస్తున్నారా? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసుకోండి