నీళ్లలో నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష నిజంగా దివ్యౌషధమే.. అయితే ఓ షరతు!
21 May 2025
TV9 Telugu
TV9 Telugu
అలసట, ఆయాసం వంటి లక్షణాలు, ఐరన్ లోపం తగ్గటానికి ఎండు ద్రాక్ష బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఐరన్తో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్లూ ఉంటాయి
TV9 Telugu
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు ఎండుద్రాక్షలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో మంచి మొత్తంలో ఐరన్, పొటాషియం మరియు విటమిన్ సి ఉంటాయి, ఇది కాల్షియం, బి కాంప్లెక్స్, మెగ్నీషియం, డైటరీ ఫైబర్ మొదలైన అనేక పోషకాలకు మూలం
TV9 Telugu
రాత్రిపూట 10-15 ఎండు ద్రాక్షలను నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయాన్నే పరగడుపున వీటిని తిని నీళ్లు తాగటం మంచిది. ఇది ఐరన్ లోపాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా రక్తహీనతా తగ్గుతుంది
TV9 Telugu
నీటిలో నానబెట్టిన ఎందు ద్రాక్ష తినడం మరింత ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో ఎండుద్రాక్షలను నానబెట్టి తింటే వేడి ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో బలేగా సహాయపడుతుంది
TV9 Telugu
ఎండుద్రాక్షలు ప్రతిరోజు ఉదయం 30 నుండి 50 గ్రాముల నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలను తినాలి. దీని వినియోగం అందరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, కొంతమందికి ప్రతిరోజూ నీటిలో నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష తినడం దివ్యౌషథంగా చెప్పాలి
TV9 Telugu
శ్వాస సమస్యలు, రక్తహీనత (రక్త లోపం) ఉన్న రోగులకు రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలను ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినాలి. ఎండుద్రాక్షలు ఇనుముకు మూలం. అందువల్ల కొత్త రక్త కణాలను తయారు చేయడంలో సహాయపడతాయి
TV9 Telugu
నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలు తక్షణ శక్తిని పెంచుతాయి. ఎందుకంటే వీటిలో మంచి మొత్తంలో పోషకాలు, సహజ చక్కెర ఉంటాయి
TV9 Telugu
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలను తినాలి. అలాంటి వారికి ఎండుద్రాక్ష నీరు తాగితే జీర్ణ సమస్యలు రానేరావు