అరటిపండుని వీటితో కలిపి తిన్నారో.. మీ కథ కైలాసానికే!
10 May 2025
TV9 Telugu
TV9 Telugu
అంతర్యామికి సమర్పించే అర్చనా సామగ్రిలో అరటిపండు తప్పనిసరిగా ఉండి తీరుతుంది. గృహ ప్రవేశం, వివాహం, అన్ని విధాలైన వ్రతాలు, శుభకార్యాల్లో ప్రత్యేకంగా అరటిపండును వినియోగిస్తారు. అరటిపండులో విత్తనాలు ఉండవు కనుక పూర్ణఫలం అంటారు. అరటిని ‘కదళి’ అనే పేరుతోనూ పిలుస్తారు
TV9 Telugu
అరటిపండ్లలో పొటాషియం, విటమిన్ బి6, కాల్షియం, ఫైబర్, భాస్వరం , మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని సూపర్‌ఫుడ్‌గా కూడా పరిగణిస్తాం
TV9 Telugu
అరటిపండ్లు ఒంట్లో శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మన బరువును సమతుల్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా ఇది మన జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది
TV9 Telugu
ఎముకలు, కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో అరటిపండ్లు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అందుకే వైద్యులు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు అరటిపండ్లు తినమని సలహా ఇస్తుంటారు
TV9 Telugu
అయితే అరటిపండు ఎంత ఆరోగ్యకరమైనప్పటికీ దానిని కొన్ని ఆహారాలతో కలిపి తీసుకోకూడదు. ముఖ్యంగా నారింజ, నిమ్మ వంటి పుల్లని పండ్లతో ఎప్పుడూ దీనిని తినకూడదు
TV9 Telugu
ఆపిల్, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీ, ద్రాక్షలతో కలిపిన అరటిపండును చాలా మంది తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే తీపి, పుల్లని పండ్లను కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థకు హాని కలుగుతుందిఅరటిపండు తిన్న వెంటనే వేయించిన ఆహారాన్ని తినకూడదు. ఒకవేళ తింటే గ్యాస్, అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది
TV9 Telugu
చాలా మంది అల్పాహారంలో అరటిపండు, పాలు, గుడ్లు తీసుకుంటారు. కానీ అరటిపండుతో గుడ్లు తినకుండా ఉండాలి. అరటిపండు చల్లని ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయితే గుడ్డు వేడి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ రెండింటినీ కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి
TV9 Telugu
ఫలితంగా కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, వాంతులు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. చాలా మంది అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగుతారు. ఇది కూడా మంచిది కాదు. అరటిపండు తిన్న తర్వాత నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపి, జీర్ణ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. దీనివల్ల గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి