వేసవిలో నువ్వులు తింటున్నారా..? ఇది తెలుసుకోండి..

నువ్వులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నువ్వుల్లో ప్రోటీన్, ఫైబర్, రాగి, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, క్యాలరీలు, మాంగనీస్, ఇతర విటమిన్లు, ఇంకా కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-f70a5e5c-ee4d-4c8a-9cc6-73ea8365f917","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-58d15ee0-2a4f-46dd-b2fe-4da7d222f6e1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.82349%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నువ్వుల్లో ఉండే పోషకాలు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. తెల్ల రక్త కణాలను చురుకుగా ఉంచడానికి ప్రోత్సహిస్తాయి. ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-0d518276-f994-4d96-8f0d-b49ddf200028","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-87d7ffec-2194-4a31-a8c6-52f543aa08c8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.82349%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నువ్వులను తినడం వల్ల మీ ఎముకలు గట్టిపడతాయి. దీంతో మీకు బోలు ఎముకల వ్యాధి రాదు. నువ్వుల్లో కొవ్వు, ఒమేగా 6 ఉండటం వల్ల శరీరంలో వాపు, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-6f0710af-d383-41a8-ad84-0c950af7ed64","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c4bd7734-8ae2-4f46-b6ac-755f6a438330","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.82349%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నువ్వుల్లో పైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మలబద్ధాకాన్ని నివారించడంతోపాటు మీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. కడుపు సంబంధిత సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-2816e6bc-8ed4-4800-94b9-c5ff81b7a152","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe202612-dbf2-4799-94a8-82a9c58476b7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.82349%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నువ్వులు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. నువ్వులు తినడం వల్ల చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఎల్లప్పుడూ యవ్వనంగా ఉంటారు.

[{"selector":"#anim-9a28a567-b997-4a4e-b503-69ec7e020a66","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bee23668-b196-4be2-9cb6-18dcdf27f441","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.82349%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నల్ల నువ్వులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు,యు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-5b6605db-f499-4afd-a2fb-d7c95a2660c9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-84024286-87f6-4ba1-ab1e-ab3970325189","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 172.96082%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నల్ల నువ్వులను తీసుకోవడం వల్ల వెంట్రుకల కుదుళ్లకు పోషణ లభిస్తుంది, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-18a4540a-dd3d-42ec-83c1-7b88aa735743","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f5e51b27-36b0-40b1-b891-1708b41c6195","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 172.96082%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నువ్వులు తినడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గడంతోపాటు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. నల్ల నువ్వులను తినడం వల్ల మీ ఒత్తిడి దూరమవుతుంది.

[{"selector":"#anim-af99a00c-37bc-47aa-98c5-a3bf760abb1c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-12b53418-c1e3-4582-94ad-5004114748a1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 172.96082%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వేసవిలో నువ్వులు తింటున్నారా..? ఇది తెలుసుకోండి..

09 April 2025

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

ఇది సుగంధ ద్రవ్యాల రాజు..! ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే..

నల్ల క్యారెట్‌తో నమ్మలేని లాభాలు.. ఎన్నో వ్యాధులకు దివ్యౌషధం..!

ఈ నీలం టీ తాగితే గుండె, మెదడు ఆరోగ్యం పదిలం..