వేసవిలో రోజూ పుదీనా నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుంది? తెలుసా..

వేసవిలో రోజూ పుదీనా నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుంది? తెలుసా.. 

12 April 2025

image

Pic credit- Getty

TV9 Telugu

పుదీనా మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అంతేకాదు ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి.

పుదీనా మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అంతేకాదు ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి.

వేసవిలో పుదీనా నీరు తాగడం వల్ల కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయని మీకు తెలుసా. నిపుణుల సలహా ఏమిటో తెలుసుకుందాం

వేసవిలో పుదీనా నీరు తాగడం వల్ల కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయని మీకు తెలుసా. నిపుణుల సలహా ఏమిటో తెలుసుకుందాం

వేసవిలో ప్రతిరోజూ పుదీనా నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని డైటీషియన్ మోహిని డోంగ్రే అంటున్నారు.

వేసవిలో ప్రతిరోజూ పుదీనా నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని డైటీషియన్ మోహిని డోంగ్రే అంటున్నారు.

పుదీనాలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ , ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మన రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో పుదీనా నీరు కూడా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అందుకే పుదీనా వాటర్ తాగడం వల్ల మీకు రిలాక్స్‌గా అనిపిస్తుంది.

పుదీనాలో ఉండే మెంథాల్ గొంతు నొప్పి, దగ్గు, సైనసిటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దాహార్తిని తీరుస్తుంది.

ఒక గాజు సీసాలో నీరు పోసుకుని 20 నుంచి 25 పుదీనా ఆకులను ముక్కలు చేసిన ఆ నీటిలో వేసి నిమ్మ రసం వేయండి. రాత్రంతా ఈ సీసాను లా ఉంచండి. ఈ పుదీనా నీరుని మర్నాడు కొద్దికొద్దిగా తాగండి

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

తులసి ఆకులు నీరు ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం 

మనీ ప్లాంట్ కి నీటిలో దీనిని కలిపి పోయండి.. విశేష ఫలితాలు మీ సొంతం…

పొరపాటున కూడా వీటిని పెరుగుతో తినొద్దు.. ఎందుకంటే