చిట్టి సామలతో ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
Jyothi Gadda
08 April 2025
సామలు అద్భుతమైన సిరి ధాన్యాలు. వీటి ఉపయోగంతో శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు గురించి తెలుసుకుందాం.
సామలు పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారం. వీటిలో పీచు పదార్థం, ఖనిజాలు విటమిన్లు, పుష్కలంగా ఉంటాయి. గ్లూటెన్ లేని ఆహారం తీసుకోవాలనుకునే వారికి ఇది ఒక మంచి ఎంపిక.
