కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు చాలు.. సీజనల్ వ్యాధులు హాంఫట్..
22 October 2025
Prudvi Battula
Images: Pinterest
వాతావరణంలో మార్పు వల్ల సైనసైటిస్, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, అలెర్జీలు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఇన్ఫెక్షన్
సీజనల్ వ్యాధుల ఇన్ఫెక్షన్ల లక్షణాలు తీవ్రమైన గొంతు నొప్పి, జ్వరం, అలసట, తలనొప్పి, దగ్గు వంటి ఉంటాయని అంటున్నారు నిపుణులు.
లక్షణాలు
ఇంకా, పేలవమైన గాలి నాణ్యత, కాలుష్యం. దుమ్ము కూడా శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఉబ్బసం, అలెర్జీలకు దారితీస్తాయి.
గాలి నాణ్యత
ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయి కాబట్టి అవి వెంటనే నయం కావు. అందుకే ఇవి రాకుండా జాగ్రత్త పడాలి.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ
ఇలాంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి వైద్యులు కొన్ని సాధారణ దశలను సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
వైద్యులు
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి, మీరు వేడి సూప్, హెర్బల్ టీ మొదలైనవి తాగవచ్చు. మీరు విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలను తినవచ్చు.
హైడ్రేషన్
వైరస్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి తరచుగా మీ చేతులను కడుక్కోండి. మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే మాస్క్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు.
మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి
వాతావరణ మార్పులకు అనుగుణంగా బట్టలు ఎంచుకోవడం వల్ల అసౌకర్యాన్ని నివారించవచ్చు. లక్షణాలు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.