మిరియాలు మీ డైట్ లో ఉంటే.. ఆ సమస్య ఇక పరార్..
Prudvi Battula
Images: Pinterest
05 November 2025
శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవాల్లో మెదడు కూడా ఒకటి. మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఇతర శరీర భాగాలు కూడా సక్రమంగా పని చేస్తాయి.
మెదడు ఆరోగ్యం
ఈ మధ్య చాలా మంది మతి మరుపు, అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. మెదడు కణాలు చనిపోకుండా, వాటిలో ఇన్ ఫ్లమేషన్ రాకుండా చూసుకోవాలి.
మతి మరుపు, అల్జీమర్స్
మెదడు కణాలు కనుక చనిపోతూ ఉంటే చాలా నష్టం జరుగుతుంది. బ్రెయిన్లో కొన్ని రకాల హానికర ప్రోటీన్లు రిలీజ్ అయి మెదడు కణాలను నశింపజేస్తూ ఉంటాయి.
హానికర ప్రోటీన్లు
ఇలాంటి వాటి నుంచి మెదడు కణాలను కాపాడాలంటే.. మిరియాలు చక్కగా పని చేస్తాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
మిరియాలు
మిరియాల్లో పెప్పరిన్ ఉంటుంది. ఇది బ్రెయిన్ కణాలను నాశనం చేసే ప్రోటీన్ను నశింపజేస్తుంది. తద్వారా మెదడుకు మేలు.
పెప్పరిన్
మిరియాల్లో పెప్పరిన్మ మతిమరుపు, డిమెన్షియా వంటివి రాకుండా చూస్తుంది. వంటల్లో కారానికి బదులుగా మిరియాలను వాడటం ఉత్తమం.
మతిమరుపు, డిమెన్షియా దూరం
సలాడ్స్, సూప్స్, స్నాక్స్ వంటి వాటిల్లో మిరియాల పొడిని వాడటం వల్ల మెదడు కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయన్నది వైద్యుల మాట.
సలాడ్స్, సూప్స్, స్నాక్స్
అయితే మిరియాలను మరీ ఎక్కువగా కాకుండా మితంగా ఉపయోగించాలని పోషకాహార నిపుణులు, వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
మితంగా తీసుకోవాలి
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
వివాహ బంధంలో విభేదాలా.? ఏ రాశివారి ఎలాంటి పరిహారాలు చెయ్యాలంటే.?
రైలులో వెళ్తున్నారా.? ఆ సీటు.. ఆ కోచ్.. చాలా సేఫ్..
బెడ్ ఎక్కే ముందు ఈ ఫుడ్స్ తింటే.. నిద్ర మిమ్మల్ని హత్తుకుంటుంది..