ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే.. అనారోగ్యం పటాపంచలు..
20 October 2025
Prudvi Battula
Images: Pinterest
కొబ్బరి నీళ్లు.. ఒక రిఫ్రెషింగ్ పోషకమైన పానీయం. ఇవి తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లు ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
కొబ్బరి నీళ్లు
ఇది సహజమైన, ఎలక్ట్రోలైట్-రిచ్ డ్రింక్, ఇది ద్రవాలు, ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి నింపుతుంది. ముఖ్యంగా రాత్రి నిద్ర తర్వాత అద్భుతమైన రీహైడ్రేటింగ్ డ్రింక్.
హైడ్రేషన్
కొబ్బరి నీళ్లలోని సహజ చక్కెరలు, ఎలక్ట్రోలైట్లు త్వరిత శక్తిని పెంచుతాయి. మీరు మరింత అప్రమత్తంగా, ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
ఎనర్జీ బూస్టర్
కొబ్బరి నీళ్లలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను నివారిస్తాయి.
జీర్ణక్రియ
కొబ్బరి నీళ్ళు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల దాని పొటాషియం కంటెంట్ కారణంగా రక్తపోటు తగ్గుతుంది. ఇది సోడియం ప్రభావాలను ఎదుర్కుంటుంది.
రక్తపోటు
ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గించే ఆహారంలో ఒకటి. ఇది ఉబ్బరం తగ్గించడానికి, జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గడం
కొబ్బరి నీళ్ళు శరీరంపై ఆల్కలైజ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. pH స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు ఆమ్లతను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
శరీరాన్ని ఆల్కలైజ్ చేస్తుంది
కొబ్బరి నీళ్ళు కిడ్నీలో రాళ్ళు కరిగించడానికి, దానిలో అధిక నీటి శాతం, ఎలక్ట్రోలైట్స్ కారణంగా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి సహాయపడతాయి.