రోడ్డు భద్రత కోసం హెల్మెట్ ధరించడం తప్పనిసరి. అయితే చాలామంది హెల్మెట్ పెట్టుకుంటే జుట్టు రాలిపోతుందని, బట్టతల వస్తుందని ఆందోళన పడతారు. అసలు హెల్మెట్కు, జుట్టు రాలడానికి లింక్ఏంటి?
అపోహే నిజం కాదు : హెల్మెట్ ధరించడం వల్ల జుట్టు రాలుతుందనేది కేవలం ఒక అపోహ మాత్రమే. దీనికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారం లేదు. జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉండొచ్చు.
ఎండలో బైక్ నడిపేటప్పుడు హెల్మెట్ లోపల గాలి ఆడక విపరీతంగా చెమట పడుతుంది. ఈ తేమ వల్ల తలలో బ్యాక్టీరియా, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీసి జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.
ట్రాక్షన్ అలోపేసియా: హెల్మెట్ మరీ గట్టిగా ఉన్నా లేదా దానిని పదేపదే సరిచేస్తున్నా జుట్టుపై ఒత్తిడి పడుతుంది. జుట్టు కుదుళ్ల నుండి లాగబడటం వల్ల జుట్టు పల్చబడే ప్రమాదం ఉంది. దీనినే ట్రాక్షన్ అలోపేసియా అంటారు.
తడి జుట్టుతో వద్దు: స్నానం చేసిన వెంటనే జుట్టు ఆరకముందే హెల్మెట్ ధరించకండి. తడి జుట్టు కుదుళ్లు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి, త్వరగా ఊడిపోతాయి.
హెల్మెట్ లోపలి గరుకైన ఉపరితలం జుట్టుతో రాపిడికి గురైనప్పుడు జుట్టు చిట్లిపోవడం లేదా మధ్యలోకి తెగిపోవడం జరుగుతుంది. వారానికి ఒకసారి హెల్మెట్ లోపలి భాగాన్ని శుభ్రం చేయండి. వీలైతే లోపల ఉండే ప్యాడింగ్ను తీసి ఉతకండి.
స్కార్ఫ్ లేదా కాటన్ క్లాత్: హెల్మెట్ పెట్టుకునే ముందు తలకు ఒక శుభ్రమైన కాటన్ రుమాలు లేదా స్కార్ఫ్ కట్టుకోండి. ఇది చెమటను పీల్చుకుంటుంది. జుట్టుకు రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది.
మీ తలకు సరిపడే సైజులో ఉన్న హెల్మెట్ ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. చప్పట్లు పడేలా ఉండే హెల్మెట్ లేదా చాలా గట్టిగా పట్టిపడే హెల్మెట్ జుట్టును నొక్కడం వల్ల జుట్టు రాలే ప్రమాదం ఉంటుంది.
జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. హెల్మెట్ కంటే ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, జన్యుపరమైన కారణాలు ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.