సీతాఫలం తీసుకుంటే.. ఆ సమస్యలపై వార్ డిక్లేర్ చేసినట్టే..
19 September 2025
Prudvi Battula
సీతాఫలంలో విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్లు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించడంలో, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
సీతాఫలంలో ఉండే అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్లు, అనారోగ్యాలతో పోరాడటం సులభం చేస్తుంది.
దీనిలో లభించే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
ఇందులోని డైటరీ ఫైబర్ జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించి మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు కదలికలను మెరుగుపరుస్తుంది.
కొన్ని అధ్యయనాలు సీతాఫలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని సూచిస్తున్నాయి.
దీనిలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి.
ఇది క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలతో కూడిన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. దీంతో చాలా రకాలు క్యాన్సర్ల నుంచి ఉపశమనం లబిస్తుంది.
సీతాఫలం విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉన్నందున కళ్ళను రక్షించడంలో, రాత్రి అంధత్వాన్ని నివారించడంలో తోడ్పడుతుంది.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
పితృ పక్షం రోజున ఇలా చేస్తే.. పితృ దోషం నుంచి ఉపశమనం..
ఎండు చేపలు పోషకాల భాండాగారం.. డైట్లో ఉంటే.. అనారోగ్యంపై దండయాత్రే..
విటమిన్ డి సహజంగా పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?