భోజనం వేగంగా తింటున్నారా.? అయితే ప్రమాదమే..

భోజనం వేగంగా తింటున్నారా.? అయితే ప్రమాదమే..

22 March 2025

TV9 Telugu

కొందరికి చాలా హడావుడిగా తినే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ అలవాటు వారికి మామూలుగా అనిపించవచ్చు. కానీ తొందరగా తినడం వల్ల అనేక నష్టాలు కలుగుతాయి.

కొందరికి చాలా హడావుడిగా తినే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ అలవాటు వారికి మామూలుగా అనిపించవచ్చు. కానీ తొందరగా తినడం వల్ల అనేక నష్టాలు కలుగుతాయి.

ఎప్పుడైనా హడావిడిగా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. అయితే పదే పదే ఇలాగే ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల హాని కలుగుతుంది.

ఎప్పుడైనా హడావిడిగా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. అయితే పదే పదే ఇలాగే ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల హాని కలుగుతుంది.

హడావుడిగా తినే వారికి ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీనితో పాటు అటువంటి వారిలో ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

హడావుడిగా తినే వారికి ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీనితో పాటు అటువంటి వారిలో ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

ఆహారం త్వరగా తినడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ కూడా అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంది. ఇప్పటికే డయాబెటిక్ పేషెంట్ అయితే పొరపాటున కూడా తొందరపడి ఆహారం తీసుకోకండి.

అతివేగంగా తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడతారు. అతేకాడు.. ఎక్కువగా కడుపునొప్పి. ఎసిడిటీ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడతారు.

తినే ఆహారం గబగబా గ్యాప్ లేకుండా తినేస్తే.. ఆ ఆహారం మీ గొంతులో చిక్కుకోవడం సహజం. దీనివల్ల ఒకొక్కసారి వాంతులు కూడా చేసుకోవచ్చు.

రోజూ హడావుడిగా ఆహారం తీసుకుంటే అంటే తినే తిండిలో రుచి చూడరు. ఆకలి కూడా తగ్గుతుంది. ఇలా రోజూ చేయడం వల్ల తినే ఆహారం తగ్గుతుంది.

సరిగా నమలకుండా తింటే మెుత్తం ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం పడుతుంది. కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, అజీర్ణం, గ్యాస్, త్రేనుపు, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు కలిగే అవకాశం ఉంది.

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

వ్యోమగాములు అంతరిక్షంలో నీటిని ఎలా తాగుతారు?

ఇలా చేస్తే.. చిన్న మొత్తం.. పెద్ద రాబడి..!

జామతో బోలెడు లాభాలు.. రోజూ తింటే మేలు..