మీ డైట్లో ఆలు బుఖారా చాలు.. ఆ సమస్యలకు చరమగీతాలు..
TV9 Telugu
09 March 2025
ఆలు బుఖారాలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండటం వలన ఫ్రీ రాడికల్స్ సమస్య నుంచి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది.
ఈ పండులో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వలన డయాబెటిస్ సమస్య ఉన్నవారికి కూడా మంచిది. ఎముకల ఆరోగ్యానికి మంచిది.
ఆలు బుఖారా పండ్లలో పుష్కలంగా ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడుతాయి. దీని వలన గుండె జబ్బులు రాకుండా కాపాడుతాయి.
ఆల్ బుఖారా పండ్లలో ఉండే సార్బిటాల్ మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. ఇసాటిన్ జీర్ణవ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆల్ బుఖారా పండ్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడతాయి. స్త్రీలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ , శ్వాసకోశ సంబంధిత క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడతాయి.
ఆల్ బుఖారా పండ్లలో ఉండే ఐరన్ రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ పండ్లలో అధికంగా ఉండే ఫైబర్ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
ఆల్ బుఖారా పండ్లలో ఉండే బోరాన్ ఎముకలను దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే విటమిన్ సి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. కంటి చూపు సమస్యలను నివారిస్తాయి. షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారికి మంచిది. చర్మ సౌందర్యానికి మంచిది. ముడతలు తగ్గుతాయి.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
విరాట్ ధరించే వాచ్ ధర ఎంత?
అతిపెద్ద సునామీ.. 12 దేశాల్లో భారీ ప్రాణ నష్టం.. లిస్టులో ఇండియా కూడా!
ధనుష్కోడికి కాళరాత్రి మారిన ఆ నైట్.. తలచుకొంటేనే వెన్నులో వణుకు..