రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

26 February 2026 TV9 Telugu

నిద్ర లేచిన వెంటనే నీళ్లు నీరు తాగడం మనలో చాలా మందికి అలవాటు. అయితే కొంద‌రు టీ లేదా కాఫీ తాగుతుంటారు. ఈ రెండింటికి బ‌దులుగా కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..

[{"selector":"#anim-9bf84836-4b00-425b-9cf6-d5a5a88e78bf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-92202513-ef75-43a8-bc34-08515cca9ece","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.59121%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఉద‌యం నిద్ర లేచే సమయానికి చాలా వరకు శ‌రీరం డీహైడ్రేటెడ్ గా ఉంటుంది. కొబ్బరినీళ్లల్లో పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ఎల‌క్ట్రోలైట్స్ శ‌రీరం త్వర‌గా హైడ్రేట్ అవడానికి సహాయం చేస్తుంది

[{"selector":"#anim-1e83124a-2754-42bf-b074-2a9b521d35e3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e4a8d342-c9b8-41df-83f0-3632b42962c3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.59121%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఉద‌యం పూట కొబ్బరి నీళ్లు తాగ‌డం వ‌ల్ల అల‌స‌ట త‌క్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని, ఒత్తిడి లేకుండా జీర్ణవ్యవ‌స్థను మేల్కొల‌ప‌డానికి ఇది స‌హాయ‌ప‌డుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు

[{"selector":"#anim-2665735b-be2a-4f7c-8c16-5c22fe426b5f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7317be62-21a9-4690-9e76-504a7d3cb612","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.59121%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఉదయం ప్రేగు క‌ద‌లిక‌లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. అదే విధంగా కొబ్బరి నీరు క‌ణాల హైడ్రేష‌న్ ను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆక్సిజ‌న్, పోష‌కాలు శ‌రీర‌మంతా స‌మ‌ర్థవంతంగా స‌ర‌ఫ‌రా కావ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది

[{"selector":"#anim-bf031924-0319-4db0-89a6-f5fc516efdfa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d92c4835-8611-443f-9150-07f914f9f9ed","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 108.94957%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఈ నీటిలో స‌హ‌జంగానే పొటాషియంను ఎక్కువ‌గా క‌లిగి ఉంటుంది. ఇది సోడియం స్థాయిల‌ను స‌మ‌తుల్యం చేయ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. కాల‌క్రమేణా ర‌క్తపోటు స్థాయిలు పెర‌గ‌కుండా ఇది స‌హాయ‌ప‌డుతుంది

[{"selector":"#anim-9b31c417-28e9-4a4a-9aca-aa194fdcb7f3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-971f239f-71a3-4ea1-886a-806854febaaa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.57551%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు ఎక్కువ‌గా తిన‌ని వారు కొబ్బరి నీళ్లు తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి త‌గినంత పొటాషియం అంది ర‌క్తపోటు స్థాయిలు పెర‌గ‌కుండా ఉంటాయి. పైగా చ‌ర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది

[{"selector":"#anim-78e1dd5e-7fd6-45e7-a145-1c99ef393bbf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3b0fbc5c-60f1-4410-aefc-164d1feac283","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.36937%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

కొబ్బరి నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఉద‌యం అల్పాహారం తీసుకునే మోతాదు త‌గ్గడంతో పాటు చ‌క్కెర పానీయాలు తీసుకోవాల‌నే కోరిక కూడా త‌గ్గుతుంద‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. దీంతో సులువుగా బరువు తగ్గొచ్చు

[{"selector":"#anim-d335f2df-7db9-4909-94d1-c8559b42aac7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-adb83d87-61e5-4deb-8ffa-a84a1a50e017","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 99.46772%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అయితే కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయిన‌ప్పటికీ వీటిని కూడా మితంగానే తీసుకోవాలి. ఎక్కువ పొటాషియం స్థాయిల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మూత్రపిండాల స‌మ‌స్యతో బాధ‌ప‌డే వారు, డ‌యాబెటిస్ తో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ నీటిని తీసుకునే విష‌యంలో కాస్త జాగ్రత్తగా ఉండాలి

[{"selector":"#anim-acee919f-e7da-481c-b7bc-951072350c9e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-41391f61-3786-4858-a2a6-ab0f242a2986","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 107.80424%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

[{"selector":"#anim-f09a5a19-1580-4c63-a05f-03182808574c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-64f265fe-608f-428a-b97e-456ba911d9d2","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f6e1d5d7-1782-488c-a289-79305e03427f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8501357f-7f01-4f3f-8a6c-a1cddc53c497","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-931bab41-2eb0-4bbf-8d8f-833f8580bf41","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6ce95a41-fe75-43db-8aee-352da96ffaa4","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

శీతాకాలంలో అరటిపండ్లు వీరికి యమ డేంజర్‌..!

మీరూ రోజూ కొబ్బ‌రిపాలు తాగుతున్నారా..?

ఉసిరి & నిమ్మ.. ఆరోగ్యానికి ఏది ‘సి’ రామరక్షా?