ఒక పెద్ద నారింజ పండులో కంటే రెండు కివీ పండ్లలో ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని వేగంగా పెంచుతుంది
TV9 Telugu
కివీలో 'యాక్టినిడిన్' అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది ప్రోటీన్ ఆహారాలను జీర్ణం చేయడానికి, కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది
TV9 Telugu
ఇందులో కరిగే, కరగని పీచుపదార్థం అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇది ప్రేగు కదలికలను క్రమబద్ధంగా ఉంచి, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
TV9 Telugu
కివి పండు పేగులలోని ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాకు ఆహారంగా పనిచేసి, జీర్ణక్రియను లోపలి నుంచి బలపరుస్తుంది. కివీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర కణాలను హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కాపాడతాయి
TV9 Telugu
ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కివీలోని విటమిన్ సి ఆహారం నుంచి ఇనుమును శరీరం గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది
TV9 Telugu
ఇది రక్తహీనతను తొలగించి, శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుతుంది. కివీ పండులోని పాలిఫెనాల్లు, కెరోటినాయిడ్లు పేగులలో వాపును తగ్గించడంలో ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తాయి
TV9 Telugu
క్రమం తప్పకుండా కివీ పండు తినడం వల్ల పిల్లలలో ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగుపడి, ఆస్తమా, శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు అదుపులో ఉంటాయని పలు అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి
TV9 Telugu
దీనిలోని పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించి, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనివల్ల పరోక్షంగా రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచి మొత్తం ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది