వర్షాకాలంలో వచ్చే శ్రావణ మాసంలో, వాతావరణం తేమగా ఉంటుంది, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి వంటి కూరగాయలు బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాల పెరుగుదలకు ఎక్కువగా గురవుతాయి.
వీటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి శరీరంలో వేడిని పెంచి జీర్ణక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తాయని ఆయుర్వేదం కూడా సూచిస్తుంది.
శ్రావణ మాసం వర్షాకాలం కావడంతో జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటుంది. ఈ కాలంలో మాంసాహారం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
శ్రావణ మాసంలో పండ్లు, పాలు, గింజలతో కూడిన శాకాహారం తీసుకోవడం మన పెద్దల కాలం నుంచి ఆచరిస్తూ వస్తున్నాం.
ఈ ఆహారం శారీరక, మానసిక స్వచ్ఛతను కాపాడుకోవడానికి, ఆధ్యాత్మిక పెరుగుదల, శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ పవిత్ర మాసంలో ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించడం, జుట్టు కత్తిరించడం, గడ్డం చేసుకోవడం మానేస్తే శారీరక, మానసిక స్వచ్ఛతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
నీరు, పాలు, పెరుగు, తేనె, నెయ్యి వంటి పవిత్ర పదార్థాలతో శివలింగానికి అభిషేకం చేస్తే చక్రాలు సమతుల్యం అవుతాయి. ఈ ఆచారం శాంతి, శ్రేయస్సు, దైవిక ఆశీర్వాదాలను తెస్తుంది.
"ఓం నమః శివాయ", మహామృత్యుంజయ మంత్రం వంటి మంత్రాలను జపించడం వల్ల మనస్సు శుద్ధి అవుతుందని, ఇంద్రియాలను ప్రశాంతపరుస్తుందని శాస్త్రం అంటుంది.