ముల్లంగి ఔషధాల గని.. చలికాలంలో తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా

02 December 2024 Pic credit - Getty TV9 Telugu

పోషకాలు మెండు

[{"selector":"#anim-012a79f6-ad64-4788-9b78-a6c188356bec","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-97a03d0e-f41f-4123-aacd-dadba1b5f0d9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 120.39385%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8d4083b-a586-489a-bf36-d084e9f6c5d7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-590c510b-78d2-447c-9e02-addef9ab0b80","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-814b6e5d-93fc-4701-9b01-941d60ddb320","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab398fbe-43ad-4953-af62-cd0289a23c48","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ముల్లంగిలో విటమిన్లు ఇ, ఎ, సి, బి6, కె లతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, జింక్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఐరన్, మాంగనీస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా ఉండేలా చేస్తాయి.

రోగనిరోధక శక్తి

[{"selector":"#anim-6a442ef4-7aad-4645-b3c2-cac2af263954","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b593d7c6-41aa-4098-8127-88538e86613f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 194.10428%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d9f21212-722d-4c4b-9df7-02876a737b0c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e9424dba-0913-4a8e-b5be-cd7876189af3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0938da82-b745-4a11-a5f8-fc04cbd4d8d6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c98d2aca-d1f5-43ef-88a9-522708737e6f","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ముల్లంగిలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. చలికాలంలో వచ్చే కఫం, జలుబు, దగ్గు నుంచి రక్షణనిస్తుంది.

జీర్ణ వ్యవస్థ

[{"selector":"#anim-2514bb56-ef65-4ff4-aaa6-fbb8dbabd99e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8bd43c94-a4d7-415f-817d-2b24945a836b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 100.64671%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51206c99-d496-4fe5-92d4-f85edc8bae36","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0b7c1ceb-651f-41fe-a1ad-fb64e8b18558","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-72cf59cb-b8e1-4bc5-9d32-cd4f0fdc2bb1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cf555b1e-9668-459c-8a35-a1c63053c573","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ముల్లంగిలో అధిక మొత్తంలో పైబర్ ఉంటుంది. సలాడ్ రూపంలో ముల్లంగిని తినడం వలన జీర్ణవ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాదు కాలేయం , మూత్రాశయాన్ని కూడా రక్షిస్తుంది.

రక్తపోటు నియంత్రణ

[{"selector":"#anim-689757d9-4d87-4b65-b1ef-8f3963d1f383","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-187fe83e-6fb5-4a51-a49b-9eac6d4528b1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 194.10428%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5647d578-76ab-43a4-a8c5-189e8fd93d70","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ab2a18b-a1c3-497d-8676-7e57b176f103","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a2103279-d4e1-451a-9a41-7a2cd71183a0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ebb86d9f-d892-4196-8eee-7ac503b499bf","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ముల్లంగి శరీరానికి పొటాషియంను సరఫరా చేస్తుంది. హైపర్ టెన్షన్ ఉన్నవారు తినే ఆహారంలో ముల్లంగిని చేర్చుకోవాలి. ముల్లంగి రక్తపోటు నియంత్రిస్తుంది

ఎసిడిటీ, ఊబకాయం సమస్యలకు

[{"selector":"#anim-7908f8db-0827-401a-9b84-f669608ff8b6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a32ac1f3-4c47-4006-a3ca-72270fbbf83a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 194.10428%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-641ba928-00ea-411d-9ca1-46c195d3dea8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f053448a-a6fd-494c-b860-c6cd3d466f69","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c0b2318c-5199-41d2-ba5a-ff0f73c7c2d2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a18e2f5f-2e21-4bf4-ac31-e7df135a1d02","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ముల్లంగి జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది. దీంతో ఎసిడిటీ, ఊబకాయం, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, వికారం వంటి సమస్యలను నయం చేయడంలో మంచి సహాయకారి.

గుండె జబ్బులు

[{"selector":"#anim-b33bebae-0190-45f5-b178-5c47176ad8a0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-522c125c-8808-4860-a9b4-d67d93a8f5e2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 100.64671%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-28520633-9639-48ad-9005-c426bab7e2d7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5a84fb0b-4ca5-4a6f-9658-4cf6db84a6c0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b29c0ad2-21d5-4637-b561-ce36c6194e5b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e9598123-1a5d-4689-a22d-69c2677592a9","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ముల్లంగిలో ఫోలిక్ యాసిడ్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ తో పాటు ఆంథోసైనిన్‌లకు మంచి మూలకం. ఇవి రక్తంలో ఆక్సిజన్ సరఫరాను పెంచడమే కాదు గుండె సరిగ్గా పని చేసేందుకు సహాయపడతాయి.

స్కిన్ కేర్

[{"selector":"#anim-0216eaba-4927-49ad-994b-e537240d8087","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-30bb7393-eab4-470e-8553-22a4d8232fa5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 120.39385%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1a4e7cd4-986f-48a5-9e89-bf53a618be9a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-988150e4-a31d-4d94-806c-77aaf2010091","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cce39250-94b5-4582-ab94-eba5112d58f1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0f741dee-7134-4610-8102-32f0a17e97b3","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ముల్లంగి రసంలో విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్ ఉంటాయి. దీంతో చర్మంలో మెరుపు సంతరించుకుంటుంది. పొడి చర్మం, మొటిమలను కూడా తొలగిస్తుంది.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి