చియా సీడ్స్‌ను ఈ సమస్యలున్నవారు పొరపాటున కూడా తినొద్దు

20 April 2024 TV9 Telugu Pic credit - Pixabay

చియా విత్తనాలు

[{"selector":"#anim-d1175d14-4d3e-49fc-a7e8-3a641af61097","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-914f589d-b479-4a15-9a5b-c3dc219f2be2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f557399f-e008-4b0b-a112-16dd49b2798e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b19c198-dc46-4dfe-8a91-c5fe97dd905f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6622d041-8b34-413a-a795-914425a0ffce","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3257b668-77bd-44b6-af8a-52010fdef980","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] చియా సీడ్స్ లో పోషకాకు మెండు. ఇందులో ఫైబర్, ఒమేగా -3 బి-కాంప్లెక్స్, విటమిన్ సి, ఇ , ఎ వంటి అనేక పోషకాలు న్నాయి.

చియా సీడ్స్ ప్రయోజనాలు

[{"selector":"#anim-62546a89-3422-4167-b094-924b9503ed75","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44f03ea8-9ded-4ab4-86d4-ed3e0450b8ea","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0c5372f1-bb8b-421c-9ca5-61ad7b93756d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-73b44015-1be1-451b-b45d-c26877c80bb6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bc5e0261-d802-4f3b-810c-a11c5aebd2f5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-18455fd9-9ef0-4dd0-8e46-fddda86f3993","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] చియా సీడ్స్ ను రోజూ తీసుకుంటే బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె, ఎముకలు, కండరాలు, చర్మం మొదలైన వాటికి ప్రయోజనాల ను అందిస్తుంది.

నష్టం కూడా సంభవించవచ్చు

[{"selector":"#anim-7adc7996-0255-447d-a7c3-c0fb6060bf08","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6f9964c0-41b3-4421-9b52-bb3cea4f0aa6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d91ad643-cfe8-4f5e-b27d-af0351053eab","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ac0aa6df-2adf-4657-86d5-de26db8a4c6c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8fc353c8-9543-4401-95df-927253b35f19","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-75cba347-6ea4-4cfd-910f-8fb6bf1c9b5c","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] చియా విత్తనాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ.. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వీటిని తినకండి

బలహీనమైన జీర్ణక్రియ

[{"selector":"#anim-c809948c-b0a7-4116-a3cf-fb032a375fa6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-298dc079-5eee-4e1b-89ef-d91977798b25","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7602a9b4-ae87-4a20-80da-7347803dbd4f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8147928a-94b5-461b-b4da-22d8f23c4e10","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 327.64557%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a7b02181-0869-4ac7-b48b-63a78ac85820","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-177b7cc5-4638-4524-a13e-6fc90576618c","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] జీర్ణశక్తి బలహీనంగా ఉన్నవారు చియా గింజలను రోజూ తినకూడదు. లేకుంటే కడుపునొప్పి, వాపు, విరేచనాలు, తిమ్మిర్లు వంటి సమస్యలు రావచ్చు.

అలెర్జీ సమస్య

[{"selector":"#anim-737729a6-52b5-4976-9c17-8fbe4225b5fb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-658534a4-09e1-422f-87c0-60651abf636f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7e3f98a-4be9-4203-b335-00ab0f0a379f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-26dc744c-484d-4c96-959c-08ac6b05a0d5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2cb3b06f-adb5-4bbc-af82-a3b96a66dbbc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b1d74cd5-d3a7-4202-bfe4-5107f2ee051c","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] కొందరికి చియా గింజలంటే అలెర్జీ ఉండవచ్చు. వీటిని తిన్న తర్వాత దద్దుర్లు లేదా మరేదైనా సమస్య ఏర్పడితే వీటిని తినవద్దు.

రక్తపోటు

[{"selector":"#anim-3b53eaf6-3d45-4c6b-ac81-ed53aa993c15","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dbe04bc2-934f-4116-9963-6bb2d62d18e7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4eab45ec-4ea9-448a-ae9d-36704882edb4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-64cb3d57-d4ae-4a25-98b7-3657433c5a0e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c4abbdb1-d686-4a4d-9647-bcfb48782e41","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-77460141-19d1-4f56-94fb-7cc0c7742417","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] BP పేషెంట్ అయితే అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మందులు తీసుకుంటుంటే, చియా విత్తనాలను తినవద్దు.

లో షుగర్ పేషెంట్స్

[{"selector":"#anim-a2341a5f-04c3-477c-a06c-baad07741361","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d71e0e92-fce5-4714-a747-9b37f319c061","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 163.16710%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d1ac0669-1cff-45cd-b4cc-4d5bacb732b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4004dca9-b489-4c83-bcc4-abcc8b56eaa1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bab214f3-2e86-4b36-9d4c-46c915ef8fa4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2c49b854-e7ee-4cd9-86e8-098385271042","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] చియా విత్తనాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్‌లో ఉంచుతాయి. కనుక లో షుగర్ ఉన్నవారు ఈ చియా సీడ్ స్ ను తినరాదు.

రక్తస్రావ సమస్యలు

[{"selector":"#anim-d791d446-5864-4d87-929b-c80870af3c7e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e3925ba-8d38-4cd7-b3b2-8149978986c8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9451284e-e432-47c6-b164-4193f177bf76","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-162dc8b2-7076-430a-9564-f20b56cfc84b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 490.44473%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-35b57d03-6d13-4c51-bf0e-a626cb2f6b91","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9eff851d-a7c9-475b-b854-473f6e62d618","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] చియా సీడ్స్‌లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధిక పరిమాణంలో ఉంటాయి. కనుర వీటిని రోజు తింటే రక్తస్రావ సమస్యలు రావొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి