రోగనిరోధకతను పెంపొందించే విటమిన్లు ఇవే..

అన్ని కాలాల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోగనిరోధక శక్తి పటిష్టంగా ఉండాలి. లేదంటే వివిద రకాల వైరస్‌, బ్యాక్టీరియాలు మన ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రతికూల ప్రభావం చూపలేవువచ్చినప్పుడు సకాలంలో స్పందించి సీపీఆర్ చేస్తే, ఆ వ్యక్తిని రక్షించవచ్చంటున్నారు నిపుణులు