ఈ సమస్యలున్నవారు మొక్కజొన్న తినొద్దు.. ఎందుకంటే

12 July 2024 TV9 Telugu Pic credit - pexels

వర్షాకాలంలో జొన్న పొత్తులు

[{"selector":"#anim-4bee36f9-34bd-4fe1-8f47-f8e5259198e8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-787c312c-ea6b-4013-82cd-8d7253294c3d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-407f79d9-7862-4678-9b22-933c02e03097","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4da32e26-77d4-4276-8166-3330b9d13fe8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-172e2042-0a21-4c64-affd-e9475bd3d4c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1f4793a9-cb94-466b-8742-ba36f99ae81c","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] వర్షాకాలంలో మొక్కజొన్న పొత్తులను తినడం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం. ఈ సీజన్‌లో తరచుగా మొక్కజొన్న పొత్తులను ఉడకబెట్టిన వాటిని లేదా కాల్చిన మొక్కజొన్న పొత్తులను తింటారు.

పోషకాలు మెండు

[{"selector":"#anim-1885f66e-21bb-44f6-9e27-ab0dce064ee5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2568303c-a345-4cf2-8e96-891add1c1fe6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 118.49510%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eec7d187-9f57-4b38-9d72-245f49bf57fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e7a641e4-8be2-4ab4-8f7e-614eafa92f43","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-92e0b679-22da-4609-bb70-03b8ef039f61","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9fe4387a-7220-4aad-976b-991ba5d6018c","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మెుక్కజొన్నలో లినోలిక్ ఆసిడ్, విటమిన్ ఇ, బి1, బి6, నియాసిన్, ఫోలిక్ ఆసిడ్, రైబోఫ్లోవిన్ అనే విటమిన్లతో పాటు ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. మలబద్ధకం, మొలలు వంటి వ్యాధులు రాకుండా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

కొంతమందికి హానికరం కూడా

[{"selector":"#anim-694efcc3-2bda-485f-a128-8a75e5859999","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-036b6d5f-fadc-4b20-b2b1-f0540f1405a8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-46cf46f1-b462-4a93-b813-718185467b81","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-de79dbc9-7302-455f-b979-3a3270a5aa1e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3c84e02e-3c0a-4cf6-9680-ba3200d50274","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-63caaf6f-85ea-4ae0-9344-53b2f6a4c2f0","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] వరి, గోధుమలా మొక్కజొన్న కూడా ఆహార పంటే.. అయితే జొన్న తినడం కొంతమందికి హానికరం అంటున్నారు డైటీషియన్ పాయల్ శర్మ. ఈ రోజు మొక్క జొన్న తింటే ఎవరికీ నష్టమో తెలుసుకుందాం..

జీర్ణక్రియ సమస్యలు

[{"selector":"#anim-8f971844-ba4f-4b98-b95f-b3f3c6159f2a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9539014a-e7cb-4139-a8a8-a979b6eb5674","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dae2bebb-be56-4dea-9f17-f089d9e25e79","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-38af0e6e-09ce-4987-b6a2-d49012b9690e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a9147729-a0e5-475f-a690-4e22c4309a59","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7a18c68f-e180-45a6-80b4-007e1de05145","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఎవరికైనా జీర్ణక్రియ సక్రమంగా లేకపోవడం లేదా మలబద్ధకం వంటి ఏదైనా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే మొక్కజొన్న తినకూడదు. ఎందుకంటే దీనిలోని ఫైబర్ హాని కలిగిస్తుంది

చర్మ సమస్యలు

[{"selector":"#anim-a867e39e-b8db-4ec2-b49c-c7a46b3c8e6f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e1c235a8-add1-411d-a4b9-aef3dc0385b3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3fb529fa-c797-4563-85c5-45d7a0a2b0a8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6ea90828-be95-4e59-a778-3daeaf71e689","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-33cf350e-f6d0-4177-9cac-32d4189a584f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b721fc27-4383-4eeb-8d3d-a7097dce481d","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఎవరైనా ఏదైనా చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటే వారు మొక్కజొన్నకు దూరంగా ఉండలి. దీనిలో ఉండే ప్రొటీన్ స్కిన్ సమస్యను పెంచుతుంది

షుగర్ పేషెంట్స్

[{"selector":"#anim-1a5de0db-1104-4bd3-b18d-d24832699dbb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4cf9170a-b836-4e99-907c-1901ddfbc8e8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-db86fd28-7705-4505-9009-b5dedc285738","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1aaa0453-1aa8-48a4-8f6b-9fcd579abb92","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8fd7fad-80d4-4d47-a0b5-a4255cbd9d30","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f47a2192-8707-485b-bfee-c2c90269af9b","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] డయాబెటిక్ పేషెంట్ అయితే పొరపాటున కూడా మొక్కజొన్న పొత్తులు తినకూడదు. మొక్కజొన్న తినడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి

బరువు తగ్గలనుకుంటే

[{"selector":"#anim-c5521ab4-65e4-4c33-918a-a37342c5ace7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c77fdd6b-fb95-423c-b602-ab5b64b124af","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44b16214-ae46-4eb7-8582-c0ad5d57b85c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-94f53f41-69c8-449f-a9c4-e813da859dc7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b65eaf91-e1cb-477a-bbfb-8a6c8c40824e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4559820f-2b88-47e4-958b-2763347599c2","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బరువు తగ్గాలనుకునేవారు కూడా మొక్కజొన్నపొత్తుని తినకుండా ఉండాలి. ఇందులో పిండి పదార్థాలు, చక్కెర ఉంటాయి. ఇవి బరువును పెంచుతాయి .

గుండె జబ్బులు

[{"selector":"#anim-d41c3530-093c-44cc-9acd-7b3f0143c074","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-acc22dca-ee66-433c-9159-4e0bd2fcfa9e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 163.16710%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cadef0b0-c4f1-4315-ab69-5c4bb80cc5c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-616eb319-c9e7-4ae4-b7a7-39b04cc61625","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bfbaa68d-9cfe-42d8-8062-caeab9d92c2a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8066c297-7d2d-407a-8663-9e0efe070312","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మొక్కజొన్నలో అధిక మొత్తంలో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి కనుక వీటిని గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

పచ్చిగా ఉంటే మాత్రం తినొద్దు

[{"selector":"#anim-daaa411b-071d-4f1f-81c2-0893f2a20d14","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d46fb530-e3d3-47d0-942c-e1b5211c89fd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-935465a8-d10e-4329-930e-07c49db74037","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-21895bb7-2ab9-490b-b264-05c4e6acaac4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-89de90d9-3e4c-461c-892f-9e22873387fe","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ac8ec736-9226-47d9-923b-7e76bbd00897","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] సరిగ్గా ఉడకకుండా పచ్చిగా ఉంటే మాత్రం మొక్కజొన్న పొత్తుని అస్సలు తినకూడదు. పచ్చిగా ఉడకకుండా లేదా కాలకుండా తినడం వలన కడుపునొప్పి, అజీర్ణం, డయేరియా సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి