పరీక్షల వేళ చిన్నారులకు.. ఈ ఫుడ్‌ వద్దే వద్దు.

25 January 2024 TV9 Telugu

చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మెదడుపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా చిన్నారులకు చక్కెర తక్కువగానే ఇవ్వాలని.

[{"selector":"#anim-81a30864-e012-45b0-9593-c952c2ac42cd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9649b767-1fa4-47b1-a8e4-6e4e4c3ef4f8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.31236%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పిండి పదార్థాలు కూడా మెదడు ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం చూపుతుందనేది నిపుణుల అభిప్రాయం. ముఖ్యంగా మైదా పిండిని తగ్గించాలని చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-6f447139-b5cb-48c2-9b69-8ac076c78389","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-59ba22bb-c9ee-4a02-ac2e-059817b71c1d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.31236%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉండే ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డైట్ ప్యాటర్న్‌లు బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తిని కలుగజేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-8a6340a9-33ce-42a8-bb71-8c310a90297e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-22bdc3d9-4000-41ab-9570-8e9ca3814dcc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.40826%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక పిల్లలు ఎంతో ఇష్టపడి తాగే కూల్‌ డ్రింక్స్‌ వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ సమస్యతో పాటు బ్రెయిన్ పైన ప్రతికూలమైన ఫలితాలనిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-539a27f7-cf3e-4e3c-bf3c-77a0695775ee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-848ba119-4580-4856-949d-e255e3176b18","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.40826%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చిప్స్, స్వీట్లు, ఇన్‌స్టెంట్ నూడుల్స్ వంటివి తీసుకోవడం వల్ల మెదడుపై దుష్ప్రభావం పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-d3079a80-5235-4a45-9f73-47ddf848366e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-77c1cf91-2de2-40cf-a56d-fe3629cf0501","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.22220%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక మెదడు పనితీరు మెరుగ్గా ఉండాలంటే.. ఒమేగా -3 కలిగిన ఆహార పదార్ధాలు తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా చేపలు తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-16d80909-0a29-466f-a98b-5ee4bf08ea95","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7aae2900-a393-44ae-9ef8-d6716689f6eb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.31236%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అలాగే పచ్చి ఆకుకూరలు, పండ్లు మొలకెత్తిన గింజలు తీసుకోవడం వల్ల మెదడుకు మేలు జరుగుతుంది, జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-aeeda556-a1e2-4373-bf43-959efb705b91","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0c2cc9c8-9b3e-4b40-b31a-bea49c6ce5b1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.40826%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.

[{"selector":"#anim-badf88d3-5fb2-4cc0-aef8-1d2766c96887","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-16ec28ff-6d0a-483b-942c-a986e038ffbe","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.31236%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..