పిస్తాపప్పులు తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!

2 august 2025 Credit: Instagram

పిస్తాపప్పులు కొందరు ఇష్టంగా తింటే మరికొందరు అసలు తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ వీటిని తినడం వలన బోలెడు లాభాలు ఉన్నాయంట.

[{"selector":"#anim-7cc8f4f7-f588-4ddd-9dd1-f84285e569fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5bdb1b9-9c53-4af1-a17c-da9ac195cb87","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పిస్తా పప్పులను ప్రతి రోజూ తినడం వలన ఇవి రక్తంలోని చక్కర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి, టైప్ 2 డయాబెటీస్ ను తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-3d415038-6b8f-43b4-a1ce-4e7836c4a99d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9f76ed60-cdd3-48c7-b2e4-7b5ff39f9577","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 118.41419%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు నియంత్రణకు ఇవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉంటే ఫైబర్, ప్రోటీన్ బరువును తగ్గించడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-75c112c1-db01-47f2-b673-f5151d47d238","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dc8b8e9e-abcb-4269-ab17-b5d393555c5b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 145.79319%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పిస్తాపప్పుల్లో అసంతృప్త కొవ్వులు , మొక్కల స్టెరాయిడ్స్ తో నిండి ఉండటం వలన ఇవి మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-9bf9fc22-6cf2-4d95-839a-21ed8659a468","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-acbcf20c-b89f-4200-a62e-2ab044910b87","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 118.41419%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పిస్తాపప్పుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ , లుటీన్, జియాక్సంతిన్ వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువలన ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-79ff94d4-c9f3-4622-87ac-1b3d144e0313","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f24c6120-9a79-478d-9ec7-980804db9f6a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 118.41419%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పిస్తా పప్పులను ప్రతి రోజూ తినడం వలన జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటమే కాకుండా, ఇది మలబద్ధకం, గ్యాస్ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-cea28bbb-36f8-4cdd-946e-c7c3ed6ad167","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0e68321f-0e99-40e6-a9c3-427f43f01aa9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 145.79319%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పిస్తాపప్పులను మీ డైట్ లో చేర్చుకోవడం వలన ఇందులో ఉండే ఎండోథెలియల్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. దీంతో రక్తప్రసరణ సాఫీగా సాగుతుంది.

[{"selector":"#anim-731805e1-a16f-4106-b62d-b29d50213736","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a940eee1-609f-4783-b987-cd4b2d5eb6ac","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 145.79319%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వీటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్స్, సూక్ష్మ పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండటం వలన ఇది శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుందంట.

[{"selector":"#anim-347fb416-dedc-4f7a-84cd-ad05374a2523","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-89dae89b-98c0-4909-b030-bb73e3166c83","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 118.41419%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పిస్తాపప్పులు తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!

Samatha

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

విజయానికి అసలు రహస్యం ఇదే!

చాణక్య నీతి: డబ్బును కాపాడుకోవాలంటే అస్సలే చేయకూడని ఆరు పనులు ఇవే!

రక్తహీనతను తరిమికొట్టి.. సహజంగా హిమోగ్లోబిన్ పెంచే బెస్ట్ ఫ్రూట్స్ ఇవే!