పాలకూర సూపర్ ఫుడ్‌.. అయినా వీరికి మాత్రమే విషంతో సమానం..

21 September 2024 TV9 Telugu Pic credit - Pexels

యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య

[{"selector":"#anim-a73c3a9e-73fd-454f-9353-c9583bd574ca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e991ef8e-ec46-4eaa-ac33-393414f349bd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-730b102b-83ac-4e34-8453-c6959a622f2f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b3affb9b-2c99-4397-aa0b-b428891afa10","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 332.40749%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c00190d4-16b6-471e-aba3-9861e9232505","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3930c3c6-c4fe-4720-a661-7f5b46005811","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే కీళ్లలో నొప్పి మొదలవుతుంది. గౌటీ ఆర్థరైటిస్ అంటారు. యూరిక్ యాసిడ్ ని నియంత్రించుకోక పోతే కిడ్నీ సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి.

పాలకూరలో

[{"selector":"#anim-63b9edeb-daf8-4a79-9b3d-602f96d21d37","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f3623cb8-31d9-43dd-9f90-bc7b8e92dd34","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ecc98a2d-445e-4c6a-8151-7c77c252edc7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1bbc4f69-cbc9-49e9-8f67-c13e9f8b3910","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5d0eb82c-a8b7-4e9c-9d34-3a53aebb7bf9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7c8a781d-1dda-49f3-a6a4-bc4100186395","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యని కొన్ని కూరగాయలు పెంచుతాయి. వాటిల్లో ఒకటి పాలకూర. విటమిన్ ఎ, ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండే పాలకూరని యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉన్నవారు తక్కువగా త ినవలసి ఉంటుంది.

డైటీషియన్ ఏమన్నారంటే

[{"selector":"#anim-f6fb9709-3507-478a-84b9-9ac942dd8bbb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-72858fe8-13af-4f9f-bcc8-d42909e83535","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9dffa0e1-3864-45c2-8fcf-8002931d3710","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-df9525da-f1da-436e-b498-e688dc777bf9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34073c58-d8f9-47b2-b321-d08bce6d90df","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c7e9efd6-b234-4600-a3db-eea93e41ea9b","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] సీనియర్ డైటీషియన్ పాయల్ శర్మ మాట్లాడుతూ పాలకూరలో పొటాషియం, ఫైబర్‌తో పాటు, అధిక మొత్తంలో ప్యూరిన్ కూడా ఉంటుంది. కనుక యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే తక్కువ తినండి.

ఫైబర్ ఎక్కువ

[{"selector":"#anim-83c3abbf-5927-46c4-8959-fcc2098e0f47","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-321daca1-133f-4fba-b9a5-bf94a581d23b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e2162894-2b0e-44b3-91d1-3680e2264608","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e6f23ec-0eab-4a64-9162-84497fd7d929","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c876e367-a73f-40d9-b1b5-1513017d9bc8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8bd6b2b1-8a6b-48ab-8ec4-22b346cbed29","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] పీచు పదార్థాలు ఎక్కువ తీసుకుంటే మలబద్ధకం, గ్యాస్, కడుపు నొప్పి, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కనుక పాలకూరను పరిమిత ంగా మాత్రమే తినండి.

కిడ్నీ సమస్య

[{"selector":"#anim-27c6db6d-ed02-4628-83d6-24e3e0864d20","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-869f46af-d1b2-42b7-b90f-bb8d60cf6a0f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 118.49510%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-01f9d62c-8764-4649-a695-784b334b8636","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2b1c5232-51e9-4d22-ba3a-fe835a2c4b40","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a5ca8da5-fbf2-400e-a7da-a2a5c58600b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62ea060c-3eb6-4d45-bf93-a74d68ffc0d5","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] పాల కూలోని ఆక్సలేట్ కారణంగా కిడ్నీకి సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. యూరిన్ ద్వారా విసర్జితమయ్యే ఆక్సలేట్ రాళ్లుగా మారవచ్చు. కిడ్నీల పనితీరు కూడా దెబ్బతింటుంది.

బ్లడ్‌ థిన్నర్‌ డ్రగ్స్‌

[{"selector":"#anim-053b0d52-c5e9-4534-8475-ebbcf5bf5435","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7a724da8-3aa0-40e6-80ea-95ba732accc2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 99.05940%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5eb3017f-312d-4599-9461-4f39446be287","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f726ba82-80cc-4bd4-8d08-5474b0822a5a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eeaf15ff-e1f8-4ff5-a345-f98cafbbc4ff","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc8f616a-9f04-4670-a248-f28d2c92927a","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] రక్తం పలుచబడెందుకు మందులు వాడే వారు పాలకూర తినొద్దు. దీనిలో విటమిన్ K ను కలిగి ఉంటుంది. ప్రత్యేకించి గుండెపోటు రోగులకు ఇచ్చే బ్లడ్ థిన్నర్ మందుల ప్రభావాన్ని తగ్గిం చేస్తుంది. దీంతో ప్రమాదం కావచ్చు.

యూరిక్ యాసిడ్ బాధితులు

[{"selector":"#anim-30e6aa04-44bb-45a4-b838-06d9b44b5306","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e6d49dea-2fc4-4b38-abcc-376a9b6a95bb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d6dcf143-e992-4279-af86-d4faf9a3a007","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ce9e947-7e1c-4f2d-947f-8c0e37fcf639","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bd63614b-fac0-4828-bf7a-6e88784f8be4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dbb82750-f962-45a3-9ac0-cfba813b0b4f","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] యూరిక్ యాసిడ్ పదే పదే పెరిగితే ఆరోగ్య నిపుణుడితో మాట్లాడి డైట్ ని అనుసరించాలి. రోజంతా ఎక్కువ నీరు త్రాగండి. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం తీసుకోకుండా ఉండండి.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి