నానబెట్టిన వాల్ నట్స్ తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులివే..

Narender Vaitla 17 November 2024

జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారికి నానబెట్టిన వాల్ నట్స్ మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. గ్యాస్, కడుపుబ్బరం వంటి సమస్యలకు చక్కటి పరిష్కారం లభిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-4ac9744b-0421-4159-94bc-3b12488b52e3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b24abbe9-1ccc-4b79-808b-081897a5b9b4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 119.06906%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాల్ నట్స్ లో పుష్కలంగా ఉండే ఒమేగా త్రీ ఫ్యాట్ యాసిడ్స్ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. ముఖ్యంగా రాత్రంతా నానబెట్టిన వాటిని తీసుకుంటే మెదడు పనితీరు మెరుగవుతుంది.

[{"selector":"#anim-1f0a7d08-463b-433f-9423-e8e7f84fee29","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8686fe67-9e2b-40f4-a020-ba253d85efa7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.45681%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా ప్రతీ రోజూ నానబెట్టిన వాల్ నట్స్ తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా త్వరగా కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. దీంతో బరువు తగ్గడంలో ఉపయోగపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-fc417001-22db-4d4c-9c75-7e9c9e0c6961","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bf723d87-5c07-4e2a-8072-147c8ac08e73","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 105.26864%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాల్ నట్స్ లో కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను బలంగా మార్చడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-65d01c31-7ecc-4f74-9b77-9ff766691a10","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f4ff55f8-05ea-458a-bcea-3b8a5f8c3732","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 119.06906%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాలను తగ్గించడంలో నానబెట్టిన వాల్ నట్స్ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-8f095acb-465f-4d50-b90d-84ea07b58e0e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-790be8c9-77e8-4694-839e-14cdd8f94596","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.24986%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డయాబెటిస్ పేషంట్స్ కి నానబెట్టిన వాల్ నట్స్ దివ్య ఔషధంగా పని చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-5c134c4f-181e-4934-a422-9697b71f5ea3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c79b30be-d1bc-4a71-a939-4690905bd25f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 97.90124%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చర్మం యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నానబెట్టిన వాల్ నట్స్ ను తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మంపై ముడతలను దూరం చేయడంలో ఇవి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.

[{"selector":"#anim-8d64b3ac-3ca6-4bb7-86ba-16d16ca51cb6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-974b6586-2bda-4b68-93dd-39c1bd596acb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.23459%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మెరుగైన కంటి చూపు కోసం ప్రతీ రోజూ నానబెట్టిన వాల్ నట్స్ తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో విటమిన్ ఏ కంటి ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో ఉపయోగపడుతాయి.

[{"selector":"#anim-2a444e88-4fb3-48ea-83de-d84a4b244032","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-094a4a92-f83a-47f6-a699-133fab79d356","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.01236%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.

[{"selector":"#anim-77bf3f5a-3af0-4f99-a941-e229bb976b45","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a01b1f3-3837-47f4-854f-1ec369f86dd2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.71773%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..