దుప్పట్లు, దిండ్లను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. రాత్రి పడుకునేటప్పుడు ధరించే దుస్తులు వీలైనంత వదులుగా ఉండేవి ఎంచుకోవాలి