నెల రోజులు ఉప్పు తినకపోతే శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుందంటే 

ఆరోగ్య పరంగా ఉప్పు చాలా ముఖ్యం. ఇందులో ఉండే అతి ముఖ్యమైన మూలకం సోడియం. దీని లోపం వల్ల శరీరంలో అనేక వ్యాధులు వస్తాయి.

సోడియం శరీరంలో నీటి స్థాయిని సరిగ్గా ఉంచుతుంది. అంతేకాదు శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు పోషకాలను, ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేయడానికి కూడా ఇది పనిచేస్తుంది.

ఎవరైనా సరే ఒక నెల రోజుల పాటు ఉప్పు తీసుకోకపోతే బీపీ పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. అదే సమయంలో శరీరంలో నీటి సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది

శరీరంలో సోడియం తక్కువ అయితే ఎముకలు బలహీనపడతాయి. ఎముకలు బలహీనపడటం వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.