14 September 2024
TV9 Telugu
Pic credit - Pexels
కివీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. అంతేకాదు ఇందులో క్యాల్షియం, ఐరన్, బి6, మెగ్నీషియం, ఫైబర్ , పొటాషియం వంటి పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి.
కివీ డెంగ్యూ, చికున్‌గున్యా నుంచి కోలుకోవడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడం, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం, రక్తహీనతను అధిగమించడం మొదలైన వాటికి సహాయపడుతుంది.
కివీ పోషక గుణాల భాండాగారం. ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలున్నవారు కివీని తినకూడదు.
ఒక రకమైన ప్రోటీన్ కు అలెర్జీ ఉన్నవారు కివీని తినకుండా ఉండాలి. లేకపోతే దద్దుర్లు, దద్దుర్లు, దురదలు, తుమ్ములు, పుండ్లు పడడం మొదలైన సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడవచ్చు.
కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు కివిని తినకుండా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇందులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఆక్సలేట్ కూడా ఉంటుంది.
GERD అంటే గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉన్నవారు కివి తినకుండా ఉండాలి. లేకుంటే గుండెల్లో మంట, పుల్లని త్రేనుపు సమస్య పెరుగుతుంది.
రక్తపోటును నియంత్రించుకోవడానికి మందులు వాడుతున్న వ్యక్తులు కివీని రోజూ తినడం మానేయాలి. కివీని రోజూ తినడం వలన బీపీలో హెచ్చుతగ్గులు ఏర్పడవచ్చు.
కివీలో అధికంగా ఉండే పీచు వల్ల అతిసారం, కడుపు నొప్పి, వికారం, వాంతులు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.