వీరు పొరపాటున కూడా గుడ్డులోని పచ్చసొన తినొద్దు.. ఎందుకంటే

09 September 2024 TV9 Telugu Pic credit - Pexels

గుడ్డు పచ్చసొన

[{"selector":"#anim-873ceb65-3dbf-4005-a958-94c9f8912d69","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c5a4a710-ac7f-4113-a119-882d9603bee1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-83c98c51-9e39-4114-944c-688c06e6704e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d5ca664-b449-4a35-b841-13982790bf6e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5291efcf-bf55-424f-84f9-b715beae767a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a3bb87cd-010c-45d6-9546-2d45a631d2fd","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] గుడ్డు సంపూర్ణ ఆహారం. మాంసకృత్తులు, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, గుడ్డులోని పసుపు భాగం అంటే పచ్చసొనలో కూడా పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అయితే ఇది కొంతమందికి హానికరం.

పచ్చసొనలో పోషకాహారం

[{"selector":"#anim-9135e495-c4c5-4566-b319-ad4619ba9ab8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6eb9914-12f0-438c-9407-ecd00a5a3e37","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-65f4c904-388a-4789-af3a-4946b68b14d6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-caae11c7-8e6b-4c42-8b66-01f26554bbfb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 332.40749%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc7a484f-06b3-4ffc-b299-32e42cbb2fde","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f49c614d-6133-4150-b069-1bcf10097d38","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఎ, బి6, బి12, డి, ఇ , కె విటమిన్లు మాత్రమే కాదు గుడ్డు పచ్చసొనలో ఒమేగా 3, ఫోలేట్, జింక్, ఐరన్ వంటి పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి.

పచ్చసొనలో కొవ్వు

[{"selector":"#anim-b2b2fce6-9e8a-4b7e-9cae-239cffb54a1f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7c972790-d02b-4954-927d-6ae75730dd14","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c11d7ef8-efd7-4dcf-89e7-7eef12de3831","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-514acdfb-cd8d-489b-ad1d-d420e2edef43","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e0fa8ee3-786d-4bfa-96d3-4680b5a80cc8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab70a7f0-e0f8-4cc0-b996-2dfc331aa1e5","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] గుడ్డు పచ్చసొన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటుందిత. అయితే దీనిలో అధిక మొత్తంలో కొవ్వు ఉంటుంది. దీని కారణం గా కొన్ని పరిస్థితులలో గుడ్డు పచ్చసొన తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు

అధిక కొలెస్ట్రాల్

[{"selector":"#anim-d02cf786-f758-407d-8729-feb27eae6168","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a3b8a30d-e82b-46b5-9e6f-9c430e2eb11a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.41910%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7ef184b5-b636-47b4-a444-02e8cef1ddee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bac32858-5a70-4d93-940d-9b573827d7d2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc63c434-5dee-4470-ae88-1162548b39ed","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-88b48038-0c04-410e-87ec-cfbf7dec3d66","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఎవరైనా సరే అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే ప్రతిరోజూ గుడ్లు తినొద్దు. ఒకవేళ గుడ్డు తింటే గుడ్డులోని పచ్చ సోన తినకుండా ఉండాలి. లేకపోతే సమస్య పెరుగుతుంది.

ఊబకాయం సమస్య

[{"selector":"#anim-6f837128-a9ec-4364-bb2b-a1736b4f83a5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7ad531ab-9c30-4e5e-8541-9db3da0da577","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b4f08c1a-5263-46bf-a8d8-dc6303971959","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34ba98cb-54ae-43d8-a26f-89ce66ad61d1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c98eb2f3-5047-46f3-b654-f05a26babceb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c32bef82-cd59-483e-bdc9-241613c98f6a","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] అధిక బరువు ఉన్నవారు, ప్రోటీన్ కోసం తినే ఆహారంలో గుడ్డును చేర్చుకుంటారు. అప్పుడు గుడ్డులోని పసుపు భాగాన్ని తినొద్దు. లేకపోతే కొవ్వు మరింత పెరగవచ్చు.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు

[{"selector":"#anim-919d90dd-d63c-466c-a304-621309999260","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-da991ed5-60f7-4c19-beae-1bf4f50996fc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.04304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-176491f6-b505-4e6f-90b6-1fe1b3da69b1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a2b50401-3929-4fb4-b4c3-39d0af29d6f2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-98c62674-62ad-4dad-b530-de455733539d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d75125d1-2850-4caf-99fc-70bd69e4d984","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] మధుమేహం ఉన్నవారు గుండె జబ్బులు, బరువు పెరగడం, తగ్గడం వంటి సమస్యలను కలిగి ఉంటారు. అలాంటి సందర్భాలలో గుడ్డులోని పసుపు భాగాన్ని తినొద్దు

బలహీనమైన జీర్ణక్రియ

[{"selector":"#anim-ce5fb408-f9c6-4663-a44b-b071cac27324","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a7e9297-aac7-463c-b73d-59aa9d2827d2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 279.43627%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1a2f58f8-4132-427a-86bd-e3b72c8c0f0c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3f80ebe-5e6c-42b4-882a-c1ad82f6ca83","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 498.44474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f02e346b-d6ef-47bf-a712-161d4a58b25d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc6ab9cc-f661-416f-b77b-61b602be017c","keyframes":{"transform":["rotate(-270deg) translate3d(0px, 287.77789%, 0) rotate(270deg)","rotate(-270deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(270deg)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఆహారం జీర్ణం కావడం కష్టంగా ఉన్నవారు కోడిగుడ్డు పచ్చసొన తినకూడదు. లేకుంటే విరేచనాలు కావచ్చు.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి