మీకు పన్నీర్‌ తినే అలవాటు ఉందా.?

Narender Vaitla 10 Aug 2024

రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు చెక్‌ పెట్టడంలో పన్నీర్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. పన్నీర్‌లో ఉండే యాంటీ క్యాన్సర్‌ ఏజెంట్స్‌ క్యాన్సర్‌ కణాలను దెబ్బ తీస్తుంది.

[{"selector":"#anim-6ea3cd98-8713-4bcb-9a7e-f2da4276ff2d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7417ba03-6481-48fc-901a-58271136670e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.20422%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పన్నీర్ ను క్రమంతప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పన్నీర్‌లో మెగ్నీషియం కంటెంట్‌ గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-63b283d8-198d-44d7-9b82-96efc471d528","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-13192986-3cba-46ef-af02-b153f89fcfda","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 100.10433%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్యాల్షియంకు పెట్టింది పేరైన పన్నీర్‌ను తీసుకోవడంవల్ల ఎముకలు ధృడంగా మారుతాయి. మోకాళ్ల నొప్పలకు వీటితో చెక్‌ పెట్టొచ్చు.

[{"selector":"#anim-ca6f6ca0-7d9a-405c-94f6-2e2450b028ce","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-95d9df6a-0aff-48be-a2da-30c697ca290b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.20422%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మెరుగైన జీర్ణక్రియకు పన్నీర్‌ దివ్యౌషధంగా చెప్పొచ్చు. ఇందులోని ఫాస్పర్‌, ఫాస్పేట్‌ జీర్ణ సంబంధిత రోగాలను దూరం చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-884ccb0b-22c9-4126-9291-78110b568d57","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e6c04058-053f-4b00-a02a-aed9613155df","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 106.23459%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోగనిరోధ శక్తి పెంచడంలో కూడా పన్నీర్‌ ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే జింక్‌ కంటెంట్‌ వ్యాధులు రాకుండా అడ్డకుటంటాయి.

[{"selector":"#anim-5c193173-e151-4b82-b880-2ac73e8d9a2c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-736f040a-0c9c-4fdc-b905-fb5a84a441e3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.20422%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా పన్నీర్‌ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. రేచీకటి, కంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి.

[{"selector":"#anim-414035ae-e52e-4b32-ab0c-3319c94ae7e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0527c23c-0ec5-4e65-9027-0ca7fa192321","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 106.23124%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అధిక రక్తపోటు సమస్యకు కూడా పన్నీర్‌ దివ్యౌషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులోని పొటాషియం కంటెంట్‌ బీపీని కంట్రోల్ చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-2f455e4b-55ea-4ff9-b950-37eba54c9fe6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a99df212-9be3-41fe-8aca-6b5cc6db712b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.20422%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ఉత్తమం.

[{"selector":"#anim-eb65ebdd-ab47-4192-afdf-2bcb3bfcd348","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-249fb111-9e93-4b8c-bfc7-5c1200c92c07","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 106.23459%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..