పెసరపప్పులో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, విటమిన్లు బి, సి సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి కావలసిన ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.
పెసరపప్పులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. పెసరపప్పులో పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.
పెసరపప్పులో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. పెసరపప్పులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి.
ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది బరువు నిర్వహణకు సహాయపడుతుంది. పెసరపప్పులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
పెసరపప్పు ఆరోగ్యకరమైన, పోషకమైన ఆహారం. దీనిని ప్రతి ఒక్కరూ తీసుకోవచ్చు. పెసరపప్పు జావ అనేది బరువు తగ్గడానికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన, ప్రభావవంతమైన మార్గం.
ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఇతర పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇవి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. పెసరపప్పులో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.
పెసరపప్పులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీరు తక్కువ కేలరీలు తినడానికి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
పెసరపప్పులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. పెసరపప్పు ఫేస్ప్యాక్తో చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. మొటిమలు తగ్గుతాయి.