గోంగూర మజాకా.. బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

గోంగూర.. ఈ ఆకుకూరని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. దీనిని పుంటికూర అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ ఆకు కూర తినడం వల్ల ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-dc622f0b-551c-487f-a17e-ebf26f923c83","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-09df35f1-797b-4c37-92e8-fc2ce9dc7737","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 170.07062%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

గోంగూరలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి 1, విటమిన్ బి2 , విటమిన్ బి 9, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, ఐరన్, రైబోఫ్లేవిన్, కెరోటిన్‌లు ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-b43a9b10-5339-44b4-9157-49539d91c836","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-420cc87c-3c7d-4a88-a470-24ff4bbbaa80","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

గోంగూరలో క్లోరోఫిల్స్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలని కూడా కంట్రోల్ చేస్తాయి. ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలకు బలాన్నిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-59634b23-ccb8-4f96-811b-edaafe789b94","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2b0d2cab-5013-4ea9-87c0-a3e77dbd17e9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

గోంగూరలో క్లోరోఫిల్స్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలని కూడా కంట్రోల్ చేస్తాయి. ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలకు బలాన్నిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-4767a0ba-9635-4c44-8f1f-0c4d50856ba8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3444d558-f0fd-414a-8099-db4f0ab0be8f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

గోంగూరని తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగ్గా మారుతుంది. డ్యామేజ్ అయిన జుట్టుకు చికిత్సలా పనిచేస్తుంది. గోంగూరలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-17fcf740-79cc-4428-ae2f-b26960532bc2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-740b8daa-7be0-42f9-a319-8cd53773d0d8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

గోంగూర ఆకుల్లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అవసరమైన పోషకం. విటమిన్ సి శరీరం ఇన్ఫెక్షన్, వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-01c4bb2a-7266-41f7-a808-e76426278222","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9d5a7676-0d2e-4cd5-b7e1-bef3c30ed63b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

గోంగూరలోని అద్భుత గుణాలు లివర్‌లో టాక్సిన్స్ తగ్గించి కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది. గోంగూరని నీటిని తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. దీనిని తింటే లివర్ డీటాక్స్ అవుతుంది.

[{"selector":"#anim-1c71d715-b52c-4eae-aa18-2f42372a75e2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3aeef138-57b2-478e-8f32-373bbf1faa44","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

సోడియం, ఫాస్పరస్, క్లోరోఫిల్స్, ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని మెరుగ్గా చేస్తుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఐరన్ లోపం తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-a9764df4-7795-4978-8abb-13be61cd0b14","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b62507f-d79c-4e37-82ef-6d36f9e1fd06","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 170.07062%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

TV9 Telugu ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

గోంగూర మజాకా.. బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

17 December 2024