19 June 2024
TV9 Telugu
Pic credit - getty
మఖానాలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఐరన్, కాల్షియం వంటి అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మఖానా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా లేదా హానికరమా తెలుసుకుందాం.
మఖానా ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయితే మఖానా తినడం కొంతమందికి హానికరం. ఈ రోజు ఎవరికీ హానికరమో తెలుసుకుందాం
కడుపు బలహీనంగా ఉంటే మఖానా తినకండి. ఇందులో ఉండే అధిక ఫైబర్ సులభంగా జీర్ణం కావడం కష్టం. మఖానాను తినడం వల్ల కడుపు నొప్పి రావచ్చు
కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉంటే మఖానా తినకండి. శరీరంలో కాల్షియం స్థాయి పెరగడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఏర్పడుతుంది. మఖానా తీసుకుంటే దాని స్థాయిని పెంచుతుంది.
అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉంటే మఖానా తినకూడదు. ఇందులో సోడియం పదార్ధం పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా రక్తపోటు స్థాయి పెరుగుతుంది
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా మఖానాకు దూరంగా ఉండాలి. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ కారణంగా.. షుగర్ లెవెల్ వేగంగా పెరుగుతుంది
ఎవరైనా విరేచనాలతో ఇబ్బంది పడుతుంటే మఖానా సేవించరాదు. ఇందులో ఉండే అధిక ఫైబర్ డయేరియా సమస్యను మరింత పెంచుతుంది