వాముతో కలిగే లాభాలు తెలిస్తే వామ్మో అనాల్సిందే!

వాములో నియాసిన్, థియామిన్, కాల్షియం పొటాషియం ఫాస్ఫరస్ విటమిన్లు ఖనిజాలు, ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ఫైబర్, ప్రోటీన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-96f472aa-2bd4-4464-96ae-5be9cb05a0f9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-04fa8176-2f03-4b15-9963-f654d87211cb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

వామును రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే ఆ నీటిని తాగితే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ ఇట్టే కరిగిపోతుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ పెరుగుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులను దూరం చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-b23a4f5e-07b9-40ef-9c2d-968a1e70b127","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7307fa5e-46a3-4173-bdf7-dceed57cb18d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

రక్తపోటును తగ్గించడంలో కూడా వాము కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రక్తనాళాల్లో బ్లాక్స్‌ ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-20d1f75c-1285-429d-9924-3c7e07073811","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7fa9dbef-9566-4d86-bd19-cde9f12b7105","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 170.07062%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

జలుబు, దగ్గు వంటి సీజనల్‌ వ్యాధులకు అడ్డుకట్ట వేయడంలో కూడా వాము పనిచేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో వాము వేసుకొని తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-a4af9bc2-cb3e-4a69-b4f3-8e260ac9d2ef","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-46a5c8ab-5d57-4445-ada9-b9a483ce416b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

వాములో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మైక్రో బయల్‌ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆర్థరైటిస్ సమస్యలను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-d66d9044-424a-4525-a273-a3bcb87853fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a804118a-f5b8-44d5-b4b0-fe14620ed41a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలకు తిమ్మిర్లు, కడుపునొప్పి వంటివి కలుగుతాయి. అలాంటి సమయంలో వాము నీళ్లు తీసుకోవడం మంచిది. ఇది మెడిసిన్ లాగా పనిచేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-dc175bab-dbb8-4280-b047-f49e66a82a88","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd251712-034d-4e5d-8ca8-2859e25c6d89","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

పంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి వాము సహాయపడుతుంది. వాముని పొడి చేసుకుని తినడం వల్ల నోటి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. దుర్వాసన సమస్య రాదు.

[{"selector":"#anim-0e94bfee-1955-443c-bbf2-6602332868db","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cb7ede5a-f384-4af2-828d-cad98db6704f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అందాన్ని కాపాడడంలో కూడా వాము ఉపయోపడుతుంది. వాము పొడిలో కొద్దిగా నీరు కలిపి పేస్టులా చేసుకొని ముఖానికి అప్లై చేసుకుంటే మొటిమలు, మచ్చలు దూరమవుతాయి.

[{"selector":"#anim-b6194bac-944e-449e-865f-0b25fc7604ad","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eb13d5af-0d09-4c94-baf6-783070a5e722","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.78404%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

వాముతో కలిగే లాభాలు తెలిస్తే వామ్మో అనాల్సిందే!

16 December 2024