మెంతులతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయని అనేక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.. ముఖ్యంగా వీటి నానబెట్టి తీసుకుంటే ఫలితాలు అధికంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
TV9 Telugu
మెంతులతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయని అనేక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.. ముఖ్యంగా వీటి నానబెట్టి తీసుకుంటే ఫలితాలు అధికంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
TV9 Telugu
మెంతుల్లో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మెంతులను రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల బీపీ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది రక్తనాళాల్లో ఇబ్బందుల్ని తొలగించడానికి మెంతులు సహాయం చేస్తాయి.
మెంతులు శరీరంలోని చెడు కొలస్ట్రాల్‌ అయిన ఎల్‌డీఎల్‌ను నియంత్రించి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. పాలిచ్చే తల్లులకు మెంతులు ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
TV9 Telugu
మెంతుల్లో డైటరీ ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను కంట్రోల్ చేయడానికి ఇది సహాయం చేస్తుంది. వీటిని తింటే గుండె సమస్యలు కూడాదరి చేరకుండా ఉంటాయి.
TV9 Telugu
మెంతుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఇందులో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ నుంచి మనల్ని దూరంగా ఉంచుతాయి.
TV9 Telugu
మెంతుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఇందులో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ నుంచి మనల్ని దూరంగా ఉంచుతాయి.