అందం-ఆరోగ్యానికి.. రోజుకో గ్లాస్‌ టమాటా జ్యూస్‌ తాగితే సరి

03 November 2024 TV9 Telugu

కూరగాయలకు అందాల పోటీ పెడితే ఎర్రెర్రని టొమాటోలే గెలుస్తాయంటే అతిశయం కాదు. కూరలకు రంగూ, రుచీ పెంచడంలోనే కాదు.. ఆరోగ్యాన్ని అందించడంలోనూ వాటికవే సాటి

[{"selector":"#anim-d27154d9-294a-4d89-8527-70ec2e548f4e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-500ea2cc-27a2-4704-8d4b-af8848111243","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.71236%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

వీటిలో పోషకాలూ ఎక్కువే. టొమాటోల్లో విటమిన్లు, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, పొటాషియం, భాస్వరం, ఫొలేట్‌, కార్బోహైడ్రేట్లు, పీచు, ప్రొటీన్లు, గుడ్‌ కొలెస్ట్రాల్‌ ఉన్నాయి

[{"selector":"#anim-272ad446-6a7e-4a77-bcd4-11a574641d44","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5d160bc8-ff18-4cac-901c-eee3f2bd36c4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.38042%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

జీర్ణప్రక్రియ సజావుగా ఉంటుంది. మలబద్ధక సమస్య తలెత్తదు. గుండెజబ్బులు, కురులు, గోళ్ల ఎదుగుదలకు తోడ్పడతాయి. కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తాయి. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చేస్తాయి. ఊబకాయం రాకుండా తగినంత బరువు ఉండేలా చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-593c322d-8def-46fb-b572-21c343889309","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7cfffaa-ccf5-4cc6-8d5b-386fa7cc4219","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 108.17484%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మధుమేహం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అలాగే ఊపిరితిత్తులు, పొట్ట క్యాన్సర్లను నిరోధిస్తాయి. టొమాటోలు పెద్ద పేగు, గొంతు, నోరు, రొమ్ము, గర్భాశయంలో వ్యాధులను నిరోధిస్తాయని పరిశోధనలు తెలియజేస్తున్నాయి

[{"selector":"#anim-5b560a88-0ba7-4ed0-971a-422514211c87","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8ced9d74-db68-4ea1-a55b-8f52468c8d9a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 119.73634%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

టొమాటో జ్యూస్‌ని నెల రోజుల పాటు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయని డైటీషియన్ మమతా శర్మ అంటున్నారు. టొమాటో జ్యూస్‌లో లైకోపీన్ ఉంటుంది. ఇది బ్యాడ్‌ కొలెస్ట్రాల్, హై బీపీని తగ్గించడం ద్వారా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది

[{"selector":"#anim-33cb7a9e-4abc-4c30-b639-71cec5b56569","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-04e0a293-988c-42db-9e80-f27c8e6887fd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 106.07273%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

టొమాటో రసంలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిని బరువు తగ్గడానికి, జీర్ణ ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఎంపికగా నిపుణులు భావిస్తారు

[{"selector":"#anim-b479aa64-69fa-4cc3-90d0-07d59d124232","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b8eadd9-1ca0-4ab8-bd5d-d2e29d4f40fa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 123.01273%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

టొమాటో జ్యూస్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి, వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-7d8cd604-fd40-4133-85c5-dc7b15c393b0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b93797c-1046-4838-a6ed-7fd624e18262","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.38042%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

టొమాటోలను బాగా కడిగి కొత్తిమీర, అల్లం ముక్కలను జ్యూసర్‌లో వేసి మెత్తగా చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత వడపోసి తాగవచ్చు. రుచి కోసం అందులో కాసింత బెల్లం లేదా తేనె కలుపుకోవచ్చు

[{"selector":"#anim-d4a31fbc-24c5-462d-b3e0-5e523c610d12","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8ed5b1d4-9d73-4c8c-9a8a-e861615740f9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.71236%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి