ఫైబర్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకున్నారంటే.. అనారోగ్యంతో స్నేహం చేసినట్టే.. 

డైటీషియన్ల ప్రకారం.. ఫైబర్ కేవలం ఒక రకమైన కార్బోహైడ్రేట్. ఇది సహజంగా మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో లభిస్తుంది.