రోజుకో గ్రీన్ ఆపిల్ తిన్నారంటే.. ఆ సమస్యలన్నీ హాంఫట్ స్వాహా..
Prudvi Battula
Images: Pinterest
15 November 2025
గ్రీన్ యాపిల్లో కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్న కారణంగా మేలు చేయడంతోపాటు పలు వ్యాధులను దూరం చేస్తాయి.
వ్యాధులను దూరం
గ్రీన్ కలర్ యాపిల్ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి చాలా మంచిదని భావిస్తారు. అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ యాపిల్స్ తీసుకోవాలి.
మానసిక ఆరోగ్యం బలోపేతం
గ్రీన్ యాపిల్స్ లో ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన క్యాల్షియం ఉంటుంది. వయసు దాటిన తర్వాత ఎముకలు బలహీనపడిన మహిళల్లో ప్రతిరోజూ గ్రీన్ యాపిల్ తినవచ్చు.
ఎముకలకు మేలు
ఇందులో ఉండే పోషకాలు కాలేయాన్ని బలోపేతం చేయడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి. అలాగే జీర్ణక్రియకు మేలు చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
కాలేయానికి రక్షణ
దీన్ని జీర్ణక్రియకు ఎంతో మంచిదని చెబుతారు. ఇందులో ఉన్న ఫైబర్ కారణంగ జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరుగుతుంది.
జీర్ణక్రియకు మంచిది
వీటిలో పుష్కలంగా ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, ఖనిజాలు వల్ల జీవక్రియ రేటు మెరుగుపడుతుంది. ఇది శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడమే కాదు బరువుని కూడా తగ్గిస్తుంది.
శరీరానికి శక్తి
దీని మంచి పరిమాణంలో ఉన్న విటమిన్ ఎ వల్ల కళ్లకు మేలు చేకూరుతుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది.
కళ్లకు మేలు
ఊపిరితిత్తులకు మేలు చేయడంలో గ్రీన్ యాపిల్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీన్ని తింటే ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం చేసి శ్వాస సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.